Диетическая система "Минус фунт"

Ирина, С ПАСХОЙ!

Привет девочки!!!
Поздравляю всех со СВЕТЛОЙ ПАСХОЙ!!!
Ларочка, Танечка, спасибо за поздравления!

Отчет за неделю
10.04.17. План 2060 калорийность 2171вес 82,5 кд (косяк, неправильно посчитала салат)
11.04.17. План 2060 калорийность 2058 вес 82,1
12.04.17. План 2060 калорийность 2060 вес 81,2
13.04.17. План 2060 калорийность 2060 вес 81,7 (взвешивалась на 1,5 часа раньше)
14.04.17. План 2060 калорийность 2082 вес 81,6
15.04.17. План 2400 калорийность 2370 вес 81,8 (ПАСХА)
16.04.17. План 2200 калорийность 2146 вес 81,7 (ПАСХА)

ТВН предыдущей недели 81,90 (+100) СКН 2198 План 2200
ТВН этой недели 81,85 (-50) СКН 2135 План 2150
17.04.17 вес 81,6
РКН (2198+2135)/2-100=2066,5 округляем 2070
Подводя итог за неделю, можно сказать, что я уложилась в свою плановую калорийность и не сильно накосячила!!!

Всем привет!
Отчет

17.04.17. План 2070 калорийность 2072 вес 81,6
18.04.17. План 2070 калорийность ..... вес 82,0
С чего вес вверх сиганул, непонятно, может потому, что спать легла очень поздно

А я сегодня проснулась слишком рано, тоже вес подскочил. 2 часа провалялась, ничего не ела, а вес все равно не уменьшился.

Всем приветик!

stellay писал(а):А я сегодня проснулась слишком рано, тоже вес подскочил. 2 часа провалялась, ничего не ела, а вес все равно не уменьшился.

Татьяна, у меня сегодня, "а воз и ныне там" вес стоит как вкопанный

Отчет
18.04.17. План 2070 калорийность 2061 вес 82,0
19.04.17. План 2070 калорийность ..... вес 82,0

Ирина, привет!

stellay писал(а):А я сегодня проснулась слишком рано, тоже вес подскочил. 2 часа провалялась, ничего не ела, а вес все равно не уменьшился.

Ну должна сама понимать, что ничего так просто не бывает. И запоминай, когда и на что бывают привесы, тогда меньше недоразумений будет.

irinka727 писал(а):07.04.17. План 2200 СКН ..... вес 81,8 кд

Сегодня 19 число, вполне может быть овуляция.

Ларочка, привет!

LadyVengeance писал(а):Ну должна сама понимать, что ничего так просто не бывает. И запоминай, когда и на что бывают привесы, тогда меньше недоразумений будет.

irinka727 писал(а):07.04.17. План 2200 СКН ..... вес 81,8 кд

Сегодня 19 число, вполне может быть овуляция.

Спасибо за подсказку, теперь буду внимательней отслеживать свои привесы.

Всем доброго дня!
Отчет
19.04.17. План 2070 калорийность 2080 вес 82,0
20.04.17. План 2070 калорийность ..... вес 81,7 кд

irinka727 писал(а):Всем доброго дня!
Отчет
19.04.17. План 2070 калорийность 2080 вес 82,0
20.04.17. План 2070 калорийность ..... вес 81,7 кд

Ирина, привет! Ну вот и прекрасно! Всё разъяснилось... Ну что-то очень рано для КД, какой-то сбой.