Дневник irinka727

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 02 апр 2018, 19:26

Всем привет! :)
Отчет
26.03.18. План 1750 калорийность 1917 вес 74,9
27.03.18. План 1750 калорийность 1746 вес 74,7
28.03.18. План 1750 калорийность 2011 вес 74,9
29.03.18. План 1750 калорийность 1699 вес 74,3
30.03.18. План 1750 калорийность 1753 вес 74,6
31.03.18. План 1750 калорийность 1754 вес 74,9
01.04.18. План 1750 калорийность 1786 вес 75,0
ТВН предыдущей недели 75,53 (-220)
ТВН этой недели 74,81 (-720)
РКН (1809+1700)/2+100=1850

02.04.18. План 1850 калорийность вес 74,8
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 408
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 03 апр 2018, 06:22

Ирина, привет! Отвес супер! И твой загул совершенно никак не сказался.
Лара, 50 лет, рост 177
2014 - 2015 минус 13 кг ТВН 62,74 кг
2016-сентябрь 2017 не классич.МФ - плюс 4,78 кг ТВН 30 авг.17- 67,52 кг
разгон плюс 3,08 кг
ТВН 07февр18. - 70,6 кг начало строго МФ-2
МФ - искусство маленьких шагов
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2233
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение stellay » 03 апр 2018, 08:27

Ирина, хорошо пошло!
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............73...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 866
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 03 апр 2018, 11:43

LadyVengeance писал(а):Ирина, привет! Отвес супер! И твой загул совершенно никак не сказался.
stellay писал(а):Ирина, хорошо пошло!

Ларочка, Танечка, привет!
Спасибо, по моему тоже, хорошо получилось, можно иногда гульнуть и тебя хорошо отвесит :lol:
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 408
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 03 апр 2018, 11:48

Всем привет! :)
Отчет
02.04.18. План 1850 калорийность 1756 вес 74,8
03.04.18. План 1850 вес 74,7
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 408
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 05 апр 2018, 22:56

Всем привет! :)
Отчет
03.04.18. План 1850 калорийность 1838 вес 74,7
04.04.18. План 1850 калорийность 1726 вес 74,1
05.04.18. План 1850 калорийность 1808 вес 74,0
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 408
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 06 апр 2018, 06:15

Ирина, привет! Показания веса супер! И калорийность классная !
Лара, 50 лет, рост 177
2014 - 2015 минус 13 кг ТВН 62,74 кг
2016-сентябрь 2017 не классич.МФ - плюс 4,78 кг ТВН 30 авг.17- 67,52 кг
разгон плюс 3,08 кг
ТВН 07февр18. - 70,6 кг начало строго МФ-2
МФ - искусство маленьких шагов
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2233
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 06 апр 2018, 11:54

LadyVengeance писал(а):Ирина, привет! Показания веса супер! И калорийность классная !

Ларочка, привет!
Сама радуюсь, даже не смотря на съеденную на ужин селедку. :lol: Показатели воды в организме все равно высокие.
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 408
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 06 апр 2018, 11:58

Всем привет!
Отчет
05.04.18. План 1850 калорийность 1808 вес 74,0
06.04.18. План 1850 вес 74,0

Поздравляю всех с наступающим праздником Светлой Пасхи!!!
Поздравляю всех со Светлой Пасхой
И хочу сегодня пожелать
Жить в любви, согласии и ласке,
Сдерживаться, верить и прощать.

Пусть никто не будет обездолен,
Пусть не будет предан, не предаст.
Поступайте вы по Божьей воле,
И Господь за это вам воздаст.

Всех с Великой Пасхой поздравляю
И божественных желаю вам чудес.
Вот уже яичко разбиваю...
Радости всем вам. Христос воскрес!
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 408
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 08 апр 2018, 07:55

Иринка, с праздником!
Изображение
Лара, 50 лет, рост 177
2014 - 2015 минус 13 кг ТВН 62,74 кг
2016-сентябрь 2017 не классич.МФ - плюс 4,78 кг ТВН 30 авг.17- 67,52 кг
разгон плюс 3,08 кг
ТВН 07февр18. - 70,6 кг начало строго МФ-2
МФ - искусство маленьких шагов
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2233
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1