Диетическая система "Минус фунт"

irinka727 писал(а):Вес опять пополз вверх, опять отеки на анализаторе показывает. Вчера еще весь день по делам моталась и поесть толком не было возможности.

Скорей всего кортизол чуть поднялся от перенапряжения, у меня после "моталась" всегда так, хотя по расходу и количеству ккал должен быть 100% отвес.
Постарайся на выходных хорошо отдохнуть. Правда, в субботу нас новолуние ещё поджидает.

LadyVengeance писал(а):

irinka727 писал(а):Вес опять пополз вверх, опять отеки на анализаторе показывает. Вчера еще весь день по делам моталась и поесть толком не было возможности.

Скорей всего кортизол чуть поднялся от перенапряжения, у меня после "моталась" всегда так, хотя по расходу и количеству ккал должен быть 100% отвес.
Постарайся на выходных хорошо отдохнуть. Правда, в субботу нас новолуние ещё поджидает.

Чувствую, что на этой неделе мой отвес превратится в привес

Всем привет!
Отчет
15.03.18. План 1830 калорийность 1936 вес 75,8
16.03.18. План 1830 вес 75,8

Всем привет!
Отчет
12.03.18. План 1830 калорийность 1804 вес 74,4
13.03.18. План 1830 калорийность 1765 вес 75,3
14.03.18. План 1830 калорийность 1516 вес 75,4
15.03.18. План 1830 калорийность 1936 вес 75,8
16.03.18. План 1830 калорийность 1834 вес 75,8
17.03.18. План 1830 калорийность 1847 вес 76,2
18.03.18. План 1830 калорийность 1900 вес 76,0
ТВН предыдущей недели 74,85 (-630)
ТВН этой недели 75,75 (+900)
РКН (1733+1800)/2-100=1670

19.03.18. План 1670 калорийность 1656 вес 76,1
20.03.18.План 1670 вес 76,0

Ирина, привет! Какая-то интересная это была неделя. Если бы я считалась по медиане, то у меня был бы тоже серьёзный привес. Раз непонятно от чего так нас привесило, значит ждём чудесного отвеса.

LadyVengeance писал(а):Ирина, привет! Какая-то интересная это была неделя. Если бы я считалась по медиане, то у меня был бы тоже серьёзный привес. Раз непонятно от чего так нас привесило, значит ждём чудесного отвеса.

Стоп , ты не по медиане считаешь ТВН ?

MF-Follower-400 писал(а):

LadyVengeance писал(а):Ирина, привет! Какая-то интересная это была неделя. Если бы я считалась по медиане, то у меня был бы тоже серьёзный привес. Раз непонятно от чего так нас привесило, значит ждём чудесного отвеса.

Стоп , ты не по медиане считаешь ТВН ?

Нет конечно, я в калькуляторе считаюсь. По медиане у меня было бы 70,2 кг , а не 69,96 кг и привес был бы не 10г , а уже 250г. Но в конечном итоге всё равно ничто никуда не денется - то, что не выползло сейчас, в следующий раз без красивой динамики обязательно обозначится.

LadyVengeance писал(а):Ирина, привет! Какая-то интересная это была неделя. Если бы я считалась по медиане, то у меня был бы тоже серьёзный привес. Раз непонятно от чего так нас привесило, значит ждём чудесного отвеса.

Ларочка, привет!
Привесило меня очень прилично, я думаю, что мой организм как-то перестраивается сейчас в связи с возрастными изменениями, больше мне грешить не на что. КД идут уже с большой задержкой. На днях была у врача и попросила у нее направление на анализы на гормоны. Как сдам анализы по результатам посмотрим, что с моим гормональным фоном.

Всем привет!
20.03.18. План 1670 калорийность 1614 вес 76,0
21.03.18. План 1670 вес 75,6

irinka727 писал(а):

LadyVengeance писал(а):Ирина, привет! Какая-то интересная это была неделя. Если бы я считалась по медиане, то у меня был бы тоже серьёзный привес. Раз непонятно от чего так нас привесило, значит ждём чудесного отвеса.

Ларочка, привет!
Привесило меня очень прилично, я думаю, что мой организм как-то перестраивается сейчас в связи с возрастными изменениями, больше мне грешить не на что. КД идут уже с большой задержкой. На днях была у врача и попросила у нее направление на анализы на гормоны. Как сдам анализы по результатам посмотрим, что с моим гормональным фоном.

Ну да, такое тоже очень вероятно. Но чтоб там ни было с гормонами, по обратной связи с весом выведется нужная калорийность... вот другой вопрос, насколько необходимо худеть, всё таки жировая ткань смягчает течение климакса. Думаю, до 70кг точно нужно пытаться сбросить.
Ещё твоя отёчность сбивает меня постоянно. Вот так вот пару недель позанижаешь калорийность из-за неё и УОО снизится на 90-104 ккал.