Диетическая система "Минус фунт"

LadyVengeance писал(а):

irinka727 писал(а):Всем привет!
Отчет
14.12.17. План 1750 калорийность 1752 вес 75,7 кд
15.12.17. План 1750 вес 75,8 кд

О как! И КД, и послезавтра новолуние, и калорийность 1750, всё просто супер. Ирина, ты молодец!

Спасибо Ларочка! Я очень стараюсь, очень хочется побольше сбросить лишнего к новому году и потом оторваться, хорошенько отпразновать!!!

Всем привет!
Отчет за неделю
11.12.17. План 1750 калорийность 1762 вес 76,2
12.12.17. План 1750 калорийность 1730 вес 76,2
13.12.17. План 1750 калорийность 1735 вес 75,6
14.12.17. План 1750 калорийность 1752 вес 75,7 кд
15.12.17. План 1750 калорийность 1769 вес 75,8 кд
16.12.17. План 1750 калорийность 1747 вес 75,9 кд
17.12.17. План 1750 калорийность 1773 вес 75,9 кд

ТВН предыдущей недели 76,43 (-660)
ТВН этой недели 75,91 (-520)
РКН (1753+1649)/2+100=1800
Табличка посчитала 1760, буду придерживаться

18.12.17. План 1700 вес 76,2

Иринка, привет! Поздравляю тебя с красивым ТВН, с новой циферкой! Молодец!

irinka727 писал(а): Я очень стараюсь, очень хочется побольше сбросить лишнего к новому году и потом оторваться, хорошенько отпразновать!!!

Хорошенько отпраздновать надо будет, вот только слишком уж сильно не отрывайся.

LadyVengeance писал(а):Иринка, привет! Поздравляю тебя с красивым ТВН, с новой циферкой! Молодец!

irinka727 писал(а): Я очень стараюсь, очень хочется побольше сбросить лишнего к новому году и потом оторваться, хорошенько отпразновать!!!

Хорошенько отпраздновать надо будет, вот только слишком уж сильно не отрывайся.

Ларочка, привет!
Спасибо, сильно не оторвусь.

Всем приветик!
Отчет
18.12.17. План 1760 калорийность 1745 вес 76,2
19.12.17. План 1760 вес 75,8

Всем приветик!
Отчет
19.12.17. План 1760 калорийность 1754 вес 75,8
20.12.17. План 1760 вес 75,6

Всем привет!
Отчет
20.12.17. План 1760 калорийность 1763 вес 75,6
21.12.17. План 1760 вес 75,5

Всем привет!
Отчет
21.12.17. План 1760 калорийность 1764 вес 75,5
22.12.17. План 1760 вес 75,8

Всем привет!
Отчет за неделю
18.12.17. План 1760 калорийность 1745 вес 76,2
19.12.17. План 1760 калорийность 1754 вес 75,8
20.12.17. План 1760 калорийность 1763 вес 75,6
21.12.17. План 1760 калорийность 1764 вес 75,5
22.12.17. План 1760 калорийность 1758 вес 75,8
23.12.17. План 1760 калорийность 1775 вес 76,0
24.12.17. План 1760 калорийность 1763 вес 76,0

ТВН предыдущей недели 75,91 (-520)
ТВН этой недели 75,81 (-100)
РКН (1753+1760)/2-100=1660
с понедельника будет бонус

25.12.17. План 1660 вес 75,8

Всем привет!
Отчет
25.12.17. План 1660 калорийность 1657 вес 75,8
26.12.17. План 1660 вес 75,9

Всем привет!
Отчет
26.12.17. План 1660 калорийность 1657 вес 75,9
27.12.17. План 1660 вес 75,7