Диетическая система "Минус фунт"

Всем приветик!
Отчёт
31.10.17. План 1780 калорийность 1784 вес 76,6
01.11.17. План 1780 вес 76,4

Всем привет!
Отчёт
01.11.17. План 1780 калорийность 1786 вес 76,4
02.11.17. План 1780 вес 76,5

Всем привет!
Отчёт
02.11.17. План 1780 калорийность 1781 вес 76,5
03.11.17. План 1780 вес 77,1

Всем привет!
Отчет за неделю
30.10.17. План 1780 калорийность 1774 вес 76,1
31.10.17. План 1780 калорийность 1784 вес 76,6
01.11.17. План 1780 калорийность 1786 вес 76,4
02.11.17. План 1780 калорийность 1781 вес 76,5
03.11.17. План 1780 калорийность 1782 вес 77,1
04.11.17. План 1780 калорийность 1781 вес 77,1
05.11.17. План 1780 калорийность 1781 вес 76,8

ТВН предыдущей недели 76,19 (-400)
ТВН этой недели 76,74 (+550)
РКН (1781+1800)/2-100= 1690

06.11.17. План 1690 вес 77,0

Всем привет!
Отчет
06.11.17. План 1690 калорийность 1689 вес 77,0
07.11.17. План 1690 вес 77,3

Иринка, привет! Держись там, чего-то прошлая неделя у многих привесной оказалась. Думаю, скоро всё у всех , и у меня в том числе, выправится.

LadyVengeance писал(а):Иринка, привет! Держись там, чего-то прошлая неделя у многих привесной оказалась. Думаю, скоро всё у всех , и у меня в том числе, выправится.

Ларочка, привет!
Спасибо за поддержку, она очень важна! Стараюсь держаться, опять у меня отеки пошли. Питаюсь вроде правильно, калорийность не превышаю, только бонус ввела с прошлой недели.

Всем привет!
Отчет
07.11.17. План 1690 калорийность 1696 вес 77,3
08.11.17. План 1690 вес 77,2

Всем привет!
Отчет
08.11.17. План 1690 калорийность 1681вес 77,2
09.11.17. План 1690 вес 77.3

Всем приветик!
Отчёт
09.11.17. План 1690 калорийность 1681 вес 77,3
10.11.17. План 1690 вес 76,6