Диетическая система "Минус фунт"

Ларочка, приветик!
Благодарю, что заглянула, я держусь, стараюсь не унывать и поменьше из за веса расстраиваться, хотя это и тяжело. Муж подшучивает уже надо мной, что ничто меня не берет (в смысле МФ), а я ему объясняю, что на это нужно время и быстро ничего не получится. И еще мы с ним в конце месяца, в отпуск на неделю в Турцию улетаем, там только смогу примерный подсчет калорий вести, а взвешиваться не будет возможности. А вторую половину отпуска на даче проведем, здесь уже будет возможность и взвешиваться и калории считать.

не надо в отпуске подсчетов. просто не надо налегать на все за что уплочено

bugivugi писал(а):не надо в отпуске подсчетов. просто не надо налегать на все за что уплочено

конечно, я налегать не буду, но прикинуть калории, я думаю, будет не лишним.

Всем привет!
Отчет
18.05.17. План 1830калорийность 1823 вес 82,1
19.05.17. План 1830 вес 82,5

Всем привет!
Отчет за неделю

15.05.17. План 1830 калорийность 1828 вес 82,0
16.05.17. План 1830 калорийность 1827 вес 82,3
17.05.17. План 1830 калорийность 1817 вес 82,2
18.05.17. План 1830 калорийность 1823 вес 82,1
19.05.17. План 1830 калорийность 1720 вес 82,5
20.05.17. План 1830 калорийность 1787 вес 82,5
21.05.17. План 1830 калорийность 1855 вес 82,1

ТВН предыдущей недели 82,23 (+490) СКН 1930 План 1950
ТВН этой недели 82,24 (+10) СКН 1808 План 1830
РКН (1930+1808)/2-100=1770

22.05.17. План 1770 вес 81,8

Ирина, привет! Ну что ж последние две недели не удались, скорей всего на этой неделе всё прояснится. И калорийность не особо упала, всего на 60 ккал, вполне можно выдержать, тем более с 23 числа тебе вроде как бонус положен, так что не успеешь оголодать.

Ларочка, приветики!

LadyVengeance писал(а):Ирина, привет! Ну что ж последние две недели не удались, скорей всего на этой неделе всё прояснится. И калорийность не особо упала, всего на 60 ккал, вполне можно выдержать, тем более с 23 числа тебе вроде как бонус положен, так что не успеешь оголодать.

Бонусом воспользуюсь обязательно, думаю, что на этой неделе вес, все таки должен сдвинуться вниз, по крайней мере так хочется думать. И постараюсь на следующей неделе на переедать, отпуск ведь начнется со "все включено", хорошо, что только на неделю всего, соблазнов много будет.

Всем привет!
Отчет
22.05.17. План 1770 калорийность 1766 вес 81,8
23.05.17. План 1770 вес 82,5
Возможно, это луна и отеки
27-й лунный день:
Символ дня: трезубец
Трезвостью ума и духа откроем сокровенным знаниям путь.
Перед человеком стоит задача найти самого себя и передать то, что он содержит другим людям. Прекрасный день для медитации, возможно интуитивное прозрение, получение сокровенных знаний. Можно найти выход из сложной ситуации.
Не начинать никаких дел. Необходимо контролировать свой гнев и раздражительность.
Пить больше воды, меньше употреблять шоколада, кофе, сахара.

Ирина, привет! Если тебя немного утешит, то у меня тоже вес как-то не очень показательно себя ведёт... я ожидала большего. Новолуние в четверг ночью, вроде как рано ещё привешивать, разве что завтра уже может луна сказаться. И на новолуние привес должен быть чуть меньше чем на полнолуние. Это у тебя 100% овуляция, посчитай.

Ларочка, привет!

LadyVengeance писал(а): Это у тебя 100% овуляция, посчитай.

Сейчас посчитала, так оно и есть, овуляция, ты права.