Дневник irinka727

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 18 дек 2017, 20:34

LadyVengeance писал(а):
irinka727 писал(а):Всем привет! ;)
Отчет
14.12.17. План 1750 калорийность 1752 вес 75,7 кд
15.12.17. План 1750 вес 75,8 кд

О как! И КД, и послезавтра новолуние, и калорийность 1750, всё просто супер. Ирина, ты молодец!

Спасибо Ларочка! Я очень стараюсь, очень хочется побольше сбросить лишнего к новому году и потом оторваться, хорошенько отпразновать!!! :lol:
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 18 дек 2017, 20:45

Всем привет! :)
Отчет за неделю
11.12.17. План 1750 калорийность 1762 вес 76,2
12.12.17. План 1750 калорийность 1730 вес 76,2
13.12.17. План 1750 калорийность 1735 вес 75,6
14.12.17. План 1750 калорийность 1752 вес 75,7 кд
15.12.17. План 1750 калорийность 1769 вес 75,8 кд
16.12.17. План 1750 калорийность 1747 вес 75,9 кд
17.12.17. План 1750 калорийность 1773 вес 75,9 кд

ТВН предыдущей недели 76,43 (-660)
ТВН этой недели 75,91 (-520)
РКН (1753+1649)/2+100=1800
Табличка посчитала 1760, буду придерживаться

18.12.17. План 1700 вес 76,2
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 19 дек 2017, 07:19

Иринка, привет! Поздравляю тебя с красивым ТВН, с новой циферкой! Молодец!
irinka727 писал(а): Я очень стараюсь, очень хочется побольше сбросить лишнего к новому году и потом оторваться, хорошенько отпразновать!!! :lol:

Хорошенько отпраздновать надо будет, вот только слишком уж сильно не отрывайся. :D
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 19 дек 2017, 10:35

LadyVengeance писал(а):Иринка, привет! Поздравляю тебя с красивым ТВН, с новой циферкой! Молодец!
irinka727 писал(а): Я очень стараюсь, очень хочется побольше сбросить лишнего к новому году и потом оторваться, хорошенько отпразновать!!! :lol:

Хорошенько отпраздновать надо будет, вот только слишком уж сильно не отрывайся. :D

Ларочка, привет! ;)
Спасибо, сильно не оторвусь. :D

Всем приветик! :)
Отчет
18.12.17. План 1760 калорийность 1745 вес 76,2
19.12.17. План 1760 вес 75,8
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 20 дек 2017, 23:20

Всем приветик! :)
Отчет
19.12.17. План 1760 калорийность 1754 вес 75,8
20.12.17. План 1760 вес 75,6
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 21 дек 2017, 14:01

Всем привет! :)
Отчет
20.12.17. План 1760 калорийность 1763 вес 75,6
21.12.17. План 1760 вес 75,5
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 22 дек 2017, 10:47

Всем привет! ;)
Отчет
21.12.17. План 1760 калорийность 1764 вес 75,5
22.12.17. План 1760 вес 75,8
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 25 дек 2017, 21:08

Всем привет! :)
Отчет за неделю
18.12.17. План 1760 калорийность 1745 вес 76,2
19.12.17. План 1760 калорийность 1754 вес 75,8
20.12.17. План 1760 калорийность 1763 вес 75,6
21.12.17. План 1760 калорийность 1764 вес 75,5
22.12.17. План 1760 калорийность 1758 вес 75,8
23.12.17. План 1760 калорийность 1775 вес 76,0
24.12.17. План 1760 калорийность 1763 вес 76,0

ТВН предыдущей недели 75,91 (-520)
ТВН этой недели 75,81 (-100)
РКН (1753+1760)/2-100=1660
с понедельника будет бонус

25.12.17. План 1660 вес 75,8
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 26 дек 2017, 14:10

Всем привет! :)
Отчет
25.12.17. План 1660 калорийность 1657 вес 75,8
26.12.17. План 1660 вес 75,9
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 27 дек 2017, 22:07

Всем привет! :)
Отчет
26.12.17. План 1660 калорийность 1657 вес 75,9
27.12.17. План 1660 вес 75,7
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 53

cron