Дневник irinka727

Re: Дневник irinka727

Сообщение korT » 16 апр 2017, 05:38

Ирина, С ПАСХОЙ!
Изображение
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 17 апр 2017, 11:45

Привет девочки!!!Изображение
Поздравляю всех со СВЕТЛОЙ ПАСХОЙ!!!
Ларочка, Танечка, спасибо за поздравления!
Изображение
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 17 апр 2017, 12:05

Отчет за неделю
10.04.17. План 2060 калорийность 2171вес 82,5 кд (косяк, неправильно посчитала салат)
11.04.17. План 2060 калорийность 2058 вес 82,1
12.04.17. План 2060 калорийность 2060 вес 81,2
13.04.17. План 2060 калорийность 2060 вес 81,7 (взвешивалась на 1,5 часа раньше)
14.04.17. План 2060 калорийность 2082 вес 81,6
15.04.17. План 2400 калорийность 2370 вес 81,8 (ПАСХА)
16.04.17. План 2200 калорийность 2146 вес 81,7 (ПАСХА)

ТВН предыдущей недели 81,90 (+100) СКН 2198 План 2200
ТВН этой недели 81,85 (-50) СКН 2135 План 2150
17.04.17 вес 81,6 :D
РКН (2198+2135)/2-100=2066,5 округляем 2070
Подводя итог за неделю, можно сказать, что я уложилась в свою плановую калорийность и не сильно накосячила!!! 8-)
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 18 апр 2017, 11:22

Всем привет! Изображение
Отчет

17.04.17. План 2070 калорийность 2072 вес 81,6
18.04.17. План 2070 калорийность ..... вес 82,0 :o
С чего вес вверх сиганул, непонятно, может потому, что спать легла очень поздно :(
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение stellay » 19 апр 2017, 07:37

А я сегодня проснулась слишком рано, тоже вес подскочил. 2 часа провалялась, ничего не ела, а вес все равно не уменьшился.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 19 апр 2017, 11:10

Всем приветик! Изображение
stellay писал(а):А я сегодня проснулась слишком рано, тоже вес подскочил. 2 часа провалялась, ничего не ела, а вес все равно не уменьшился.

Татьяна, у меня сегодня, "а воз и ныне там" :( вес стоит как вкопанный

Отчет
18.04.17. План 2070 калорийность 2061 вес 82,0
19.04.17. План 2070 калорийность ..... вес 82,0
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 19 апр 2017, 11:20

Ирина, привет!
stellay писал(а):А я сегодня проснулась слишком рано, тоже вес подскочил. 2 часа провалялась, ничего не ела, а вес все равно не уменьшился.

Ну должна сама понимать, что ничего так просто не бывает. И запоминай, когда и на что бывают привесы, тогда меньше недоразумений будет.

irinka727 писал(а):07.04.17. План 2200 СКН ..... вес 81,8 кд

Сегодня 19 число, вполне может быть овуляция.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 19 апр 2017, 11:38

Ларочка, привет! Изображение
LadyVengeance писал(а):Ну должна сама понимать, что ничего так просто не бывает. И запоминай, когда и на что бывают привесы, тогда меньше недоразумений будет.

irinka727 писал(а):07.04.17. План 2200 СКН ..... вес 81,8 кд

Сегодня 19 число, вполне может быть овуляция.


Спасибо за подсказку, теперь буду внимательней отслеживать свои привесы. 8-)
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 20 апр 2017, 11:22

Всем доброго дня!Изображение
Отчет
19.04.17. План 2070 калорийность 2080 вес 82,0
20.04.17. План 2070 калорийность ..... вес 81,7 8-) кд
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 20 апр 2017, 12:04

irinka727 писал(а):Всем доброго дня!Изображение
Отчет
19.04.17. План 2070 калорийность 2080 вес 82,0
20.04.17. План 2070 калорийность ..... вес 81,7 8-) кд

Ирина, привет! Ну вот и прекрасно! Всё разъяснилось... Ну что-то очень рано для КД, какой-то сбой.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 52

cron