Дневник irinka727

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 01 ноя 2017, 16:45

Всем приветик! :)
Отчёт
31.10.17. План 1780 калорийность 1784 вес 76,6
01.11.17. План 1780 вес 76,4
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 02 ноя 2017, 22:24

Всем привет! :)
Отчёт
01.11.17. План 1780 калорийность 1786 вес 76,4
02.11.17. План 1780 вес 76,5
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 03 ноя 2017, 12:12

Всем привет!
Отчёт
02.11.17. План 1780 калорийность 1781 вес 76,5
03.11.17. План 1780 вес 77,1
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 06 ноя 2017, 10:44

Всем привет! :)
Отчет за неделю
30.10.17. План 1780 калорийность 1774 вес 76,1
31.10.17. План 1780 калорийность 1784 вес 76,6
01.11.17. План 1780 калорийность 1786 вес 76,4
02.11.17. План 1780 калорийность 1781 вес 76,5
03.11.17. План 1780 калорийность 1782 вес 77,1
04.11.17. План 1780 калорийность 1781 вес 77,1
05.11.17. План 1780 калорийность 1781 вес 76,8

ТВН предыдущей недели 76,19 (-400)
ТВН этой недели 76,74 (+550)
РКН (1781+1800)/2-100= 1690

06.11.17. План 1690 вес 77,0
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 07 ноя 2017, 19:56

Всем привет! :)
Отчет
06.11.17. План 1690 калорийность 1689 вес 77,0
07.11.17. План 1690 вес 77,3
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 08 ноя 2017, 08:15

Иринка, привет! Держись там, чего-то прошлая неделя у многих привесной оказалась. Думаю, скоро всё у всех , и у меня в том числе, выправится.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 08 ноя 2017, 23:19

LadyVengeance писал(а):Иринка, привет! Держись там, чего-то прошлая неделя у многих привесной оказалась. Думаю, скоро всё у всех , и у меня в том числе, выправится.

Ларочка, привет! ;)
Спасибо за поддержку, она очень важна! Стараюсь держаться, опять у меня отеки пошли. Питаюсь вроде правильно, калорийность не превышаю, только бонус ввела с прошлой недели.
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 08 ноя 2017, 23:20

Всем привет! :)
Отчет
07.11.17. План 1690 калорийность 1696 вес 77,3
08.11.17. План 1690 вес 77,2
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 09 ноя 2017, 11:38

Всем привет! ;)
Отчет
08.11.17. План 1690 калорийность 1681вес 77,2
09.11.17. План 1690 вес 77.3
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 10 ноя 2017, 15:30

Всем приветик! :)
Отчёт
09.11.17. План 1690 калорийность 1681 вес 77,3
10.11.17. План 1690 вес 76,6
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 43

cron