Дневник irinka727

Re: Дневник irinka727

Сообщение bugivugi » 07 мар 2017, 15:34

раз разгон то если что еще одна неделя на прошлой калорийности и все дела
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 07 мар 2017, 17:05

bugivugi писал(а):раз разгон то если что еще одна неделя на прошлой калорийности и все дела

Спасибо за подсказку
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 07 мар 2017, 17:35

Поздравляю всех дам с наступающим праздником!!!
Вложения
Март1.jpg
Март1.jpg (115.66 КБ) Просмотров: 4455
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 07 мар 2017, 20:09

irinka727 писал(а):Всем привет! ;)
Отчет
07.03.17 План 2300 СКН 2495 вес 81,8 :o
Вчера вечером с мужем зашли в KFC и вот результат, перелетела по калориям.
Теперь не знаю, нужно ли в оставшиеся дни компенсировать, или пусть все так и остается, все равно ведь на разгоне...
Что подскажете?

Ирина, привет! Согласна с Василием, давай пока останься на 2300 ккал, а то из-за перелёта картина смазалась. И конечно надо обязательно с соблюдением калорийности, если косячить не будешь и через три-четыре дня вес не уменьшится, то будем думать.
С наступающим праздником! Любви во всех её проявлениях,веры в себя и исполнения желаний!
Изображение
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение Весенняя улыбка » 08 мар 2017, 11:47

Изображение
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 09 мар 2017, 11:42

Всем привет! ;)
Спасибо за поздравления!
Праздника у меня вчера так и не получилось, печалька :(
Муж еще вечером, накануне свалился с высокой температурой и мы никуда не поехали, а планировали за город уехать.
Отчет
08.03.17. План 2300 СКН 2305 вес 81,4
09.03.17. План 2300 СКН ..... вес 81,3
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 10 мар 2017, 11:57

Всем привет! ;)
Отчет
09.03.17. План 2300 СКН 2299 вес 81,3
10.03.17. План 2300 СКН ..... вес 81,2
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 13 мар 2017, 15:36

Всем доброго дня и хорошей недели! ;)

Отчет

ТВН предыдущей недели 81,25
06.03.17. План 2300 СКН 2493 вес 81,3 (KFC)косяк
07.03.17. План 2300 СКН 2284 вес 81,8 :o
08.03.17. План 2300 СКН 2305 вес 81,4
09.03.17. План 2300 СКН 2296 вес 81,3
10.03.17. План 2300 СКН 2301 вес 81,2
11.03.17. План 2300 СКН 2299 вес 80,7
12.03.17. План 2300 СКН 2298 вес 80,5 (кд)
13.03.17. План 2400 СКН...... вес 80,5

ТВН этой недели 81,140 (-0,110)
На этой неделе меня как то сразу после косяка начало потихоньку отвешивать, не смотря на ранний приход КД (на неделю раньше) в конце недели.
Продолжаю дальше разгоняться на 2400, хотя не думала, что смогу дойти до такой большой калорийности. Наверное обменка восстанавливается и подтягивается к моему весу.
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 14 мар 2017, 13:26

Приветик! ;)
Отчет
13.03.17. План 2400 СКН 2397 вес 80,5 (кд)
14.03.17. План 2400 СКН ..... вес 80,4 (кд)
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 15 мар 2017, 15:17

Всем привет! ;)
Отчет
14.03.17. План 2400 СКН 2432 вес 80,4 (кд)
15.03.17.План 2400 СКН ...... вес 80,8 (кд)
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 57

cron