Дневник irinka727

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 05 июн 2018, 13:32

Всем привет! :)
Отчёт
28.05.18.План 1710 Калорийность 1772 вес 74,0
29.05.18. Калорийность 1816 вес 73,9
30.05.18. Калорийность 1651 вес 74,1
31.05.18. Калорийность 1756 вес 73,5
01.06.18. Калорийность 2021 вес 73,8
02.06.18. Калорийность 1725 вес 74,3
03.06.18. Калорийность 1855 вес 75,2

ТВН предыдущей недели 74,48 (-150)
ТВН этой недели 74,06 (-420)
РКН (1799+1725)/2+100=1770
всю неделю был бонус,

04.06.18. План 1770 Калорийность 1829 Вес 74,5
05.06.18. вес 75,0 кд
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 427
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 06 июн 2018, 11:45

Всем привет! :)
Отчет
05.06.18. План 1770 калорийность 1767 вес 75,0 кд
06.06.18. вес 74,3 кд
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 427
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 07 июн 2018, 14:20

Всем привет! ;)
Отчет
06.06.18. калорийность 1768 вес 74,3 кд
07.06.18. вес 74,0 кд
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 427
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 18 июн 2018, 10:23

Всем привет! :)
Отчёт
04.06.18.План 1770 Калорийность 1829 вес 75,5
05.06.18. Калорийность 1767 вес 75,0 кд
06.06.18. Калорийность 1768 вес 74,3 кд
07.06.18. Калорийность 1762 вес 74,0 кд
08.06.18. Калорийность 1866 вес 74,2 кд
09.06.18. Калорийность 1757 вес 74,1
10.06.18. Калорийность 1798 вес 73,9

ТВН предыдущей недели 74,06 (-420)
ТВН этой недели 74,20 (+140)
РКН (1799+1792)/2-100=1700

11.06.18. План 1700 калорийность 1678 вес 73,9
12.06.18. калорийность 1632 вес ?
13.06.18. калорийность 1770 вес 74,9
14.06.18. калорийность 1761 вес 74,4
15.06.18. калорийность 1738 вес 74.2
16.06.18. калорийность 1410 вес 74,1
17.06.18. калорийность 1722 вес 74,3

ТВН предыдущей недели 74,20 (+140)
ТВН этой недели 74,29 (+90)
РКН (1673+1792)/2-100=1630

18.06.18. План 1630 вес 74,4
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 427
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 19 июн 2018, 09:00

Ирина, привет!
irinka727 писал(а):ТВН предыдущей недели 74,06 (-420)
ТВН предыдущей недели 74,20 (+140)
ТВН этой недели 74,29 (+90)

Даже спугнуть боюсь... Тьфу-тьфу :? Или случайность, или мне кажется, или таки привесы в цикличные недели стали скромнее. :D Здорово как!
Лара, 50 лет, рост 177
2014 - 2015 минус 13 кг ТВН 62,74 кг
2016-сентябрь 2017 не классич.МФ - плюс 4,78 кг ТВН 30 авг.17- 67,52 кг
разгон плюс 3,08 кг
ТВН 07февр18. - 70,6 кг начало строго МФ-2
МФ - искусство маленьких шагов
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2362
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 19 июн 2018, 19:37

LadyVengeance писал(а):Ирина, привет!
irinka727 писал(а):ТВН предыдущей недели 74,06 (-420)
ТВН предыдущей недели 74,20 (+140)
ТВН этой недели 74,29 (+90)

Даже спугнуть боюсь... Тьфу-тьфу :? Или случайность, или мне кажется, или таки привесы в цикличные недели стали скромнее. :D Здорово как!

Ларочка привет!
Да, привесы меньше стали, но все равно жидкости в организме многовато.
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 427
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 19 июн 2018, 19:39

Всем приветик! ;)
Отчет
18.06.18. План 1630 калорийность 1667 вес 74,4
19.06.18. вес 74,5
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 427
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 22 июн 2018, 14:20

Всем приветик! ;)
Отчет
19.06.18. калорийность 1667 вес 74,5
20.06.18. калорийность 1625 вес 74,4
20.06.18. калорийность 1547 вес 74,3
21.06.18. калорийность 1611 вес 74,1
22.06.18. вес 74,3
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 427
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 23 июн 2018, 12:03

irinka727 писал(а):Да, привесы меньше стали, но все равно жидкости в организме многовато.

Ничего, попустит! Двигаешься в нужном направлении!
Лара, 50 лет, рост 177
2014 - 2015 минус 13 кг ТВН 62,74 кг
2016-сентябрь 2017 не классич.МФ - плюс 4,78 кг ТВН 30 авг.17- 67,52 кг
разгон плюс 3,08 кг
ТВН 07февр18. - 70,6 кг начало строго МФ-2
МФ - искусство маленьких шагов
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2362
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 25 июн 2018, 13:50

LadyVengeance писал(а):
irinka727 писал(а):Да, привесы меньше стали, но все равно жидкости в организме многовато.

Ничего, попустит! Двигаешься в нужном направлении!

Спасибо Ларочка за поддержку!
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 427
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5