Дневник irinka727

Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 21 фев 2017, 12:54

Приветствую всех!
Меня зовут Ирина, мне 50, рост 165 см., вес 80,8 кг.
Про систему Минус Фунт узнала не за долго до нового года, начала потихоньку осваивать теорию. Потом на дионе нашла дневник Кувшинки. Прочитала весь, очень он меня воодушевил. Следующим был дневник LadyVengeance. Спасибо Вам большое!!!
Весы кухонные у меня были давно, а напольные были +/- кило, механические. Поговорив с семьей про систему - было принято решение (в тайне от меня) подарить мне на новый год электронные весы. Получив подарок на новый год, я запрыгала от радости как ребенок.
После всех новогодних праздников началась моя новая жизнь с системой.

Итак, начало разгона 16.01.2017. с веса 81,4 кг.
0 неделя СКН 1607 план 1600 ТВН 81,25
1 неделя СКН 1692 план 1700 ТВН 81,03 (-0,220)
2 неделя СКН 1804 план 1800 ТВН 80,34 (-0,690)
3 неделя СКН 1889 план 1900 ТВН 80,43 (+0,090)
4 неделя СКН 1999 план 2000 ТВН 80,68 (+0,250)
Эта неделя на 2100.
Очень надеюсь на Ваши советы и поддержку.
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 21 фев 2017, 13:42

Ирина, самая лучшая благодарность, когда у всех всё получается!!! Успехов и мы конечно будем помогать всем, чем сможем.
Последний раз редактировалось LadyVengeance 21 фев 2017, 22:24, всего редактировалось 1 раз.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг без дальнейшего увеличения
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2586
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 21 фев 2017, 14:10

Надеюсь, у меня все получится. :)
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение CaraMia » 21 фев 2017, 16:41

Добрый вечер, Ирина.
Разгон замечательный! Всё получится.
Елена
- 14,1 кг с МФ.
Аватара пользователя
CaraMia
Человек года, Домашний диетолог
 
Сообщения: 692
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение Кувшинка » 21 фев 2017, 16:57

Ирина, приветствую! Очень рада, что мой дневник помог! У меня дочь тоже Ирина. Желаю успехов! :D
Татьяна. С системой "Минус фунт" - навсегда!
Аватара пользователя
Кувшинка
Первопроходец МФ, Домашний диетолог
 
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 16:15
Откуда: г.Москва

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 21 фев 2017, 20:27

Добрый вечер!
Елена, Татьяна.
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 21 фев 2017, 20:47

Отчёт за 20.02.17. И 21.02.17.
План 2100 СКН 2050 вес 81,0
План 2100 СКН 2108 вес 80,8
Чувствую себя надутым шариком :o
Никогда раньше дневников не вела, осваиваюсь.
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 21 фев 2017, 22:26

irinka727 писал(а):Отчёт за 20.02.17. И 21.02.17.
План 2100 СКН 2050 вес 81,0
План 2100 СКН 2108 вес 80,8
Чувствую себя надутым шариком :o
Никогда раньше дневников не вела, осваиваюсь.

"Надутый шарик" - это с непривычки, на самом деле - это просто сытость. ;) И дневник - тоже , дело привычки.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг без дальнейшего увеличения
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2586
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 27 фев 2017, 16:48

Всем доброго дня!
Наконец-то я добралась до интернета. Уезжала на все праздники за город, а там интернета нет и пока не предвидится, а с телефона неудобно, связь ужасная.
Отчет
22.02.17. План 2100 СКН 2098 вес 81,2
23.02.17. План 2100 СКН 2094 вес 81,4
24.02.17. План 2100 СКН 2102 вес 80,7
25.02.17. План 2100 СКН 2100 вес 80,7
26.02.17. План 2100 СКН 2113 вес 80,9 ТВН 80,92 (+0,240)
27.02.17. План 2200 СКН.... вес 80,9 (КД)
За все праздничные дни старалась удержать калорийность и не перелететь, мне это удалось. :)
Продолжаю дальше, калорийность высокая, стараюсь набирать калорийными продуктами. Вес потихоньку ползет вверх.
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 27 фев 2017, 19:03

irinka727 писал(а):Всем доброго дня!
Наконец-то я добралась до интернета. Уезжала на все праздники за город, а там интернета нет и пока не предвидится, а с телефона неудобно, связь ужасная.
Отчет
22.02.17. План 2100 СКН 2098 вес 81,2
23.02.17. План 2100 СКН 2094 вес 81,4
24.02.17. План 2100 СКН 2102 вес 80,7
25.02.17. План 2100 СКН 2100 вес 80,7
26.02.17. План 2100 СКН 2113 вес 80,9 ТВН 80,92 (+0,240)
27.02.17. План 2200 СКН.... вес 80,9 (КД)
За все праздничные дни старалась удержать калорийность и не перелететь, мне это удалось. :)
Продолжаю дальше, калорийность высокая, стараюсь набирать калорийными продуктами. Вес потихоньку ползет вверх.

Ничего вес не ползёт вверх! 200г на КД и новолуние вроде как и не привес, поглядим, что весы покажут на 4-ый день КД.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг без дальнейшего увеличения
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2586
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1