Всем Доброго дня!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
169неделя
ТВН предпоследней недели 79,73 (
-380)
ТВН последней недели 78,83
Недельное изменение веса-(
+100)
СКН предпоследней недели 1640(рекомендуемая 1590)
СКН последней недели 1662(рекомендуемая 1700),
РКН - 1550
вес на сегодня
79,2, неделя называется "сладкий" зажор. Хоть по СКН и нет перелета, но сладкого ела многовато. Результат редсказуем и ожидаем. Не все коту масленница.....
06.01. СКН 1598 ккал ТВН 81.46 [color=#FF0000]+370 -Новый год
13.01. СКН 1619 ккал ТВН 81,32
-14020.01. СКН 1526 ккал ТВН 81,24
-8027.01. СКН 1513 ккал ТВН 81,28
+4003.02. СКН 1535 ккал ТВН 81,32
+4010.02. СКН 1493 ТВН 81,58
+260- прием лекарств (предполагаю, что тоже оказало влияние), фитнес
17.02. СКН 1486 ТВН 81.79
+21024.02. СКН 1525 ТВН 81.68
-11002.03. СКН 1545 ТВН 81.20
-48009.03. СКН 1619 ТВН 80.88 -
32016.03. СКН 1658 ТВН 80,78
-10023.03. СКН 1570 ТВН 80.09
-69030.03. СКН 1609 ТВН 79,98
-11005.04. СКН 1581 ТВН 79,83
-15013.04. СКН 1607 ТВН 79,65
-18020.04. СКН 1596 ТВН 79,28
-37027.04. СКН 1520 ТВН 79.11
-17004.05. СКН 1640 ТВН 78,73
-38011.05. СКН 1662 ТВН 79.83
+100