Re: korT - Меняю себя с МФ
Добавлено: 12 апр 2019, 14:02
Танюшка, приветики!
Иди вот сюда и посчитай своё БЖУ, чтоб мы с тобой не напортачили чего-нибудь.
Возьми калорийность на удержание 1800 ккал и калорийность на похудение 1600 ккал и от них пляши.
Вот примерно как я у Про100Лены посчитала.
Иди вот сюда и посчитай своё БЖУ, чтоб мы с тобой не напортачили чего-нибудь.
Возьми калорийность на удержание 1800 ккал и калорийность на похудение 1600 ккал и от них пляши.
Вот примерно как я у Про100Лены посчитала.