Страница 36 из 71

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 09 апр 2018, 15:28
nmilona
Танюшкин, привет!

Ну вы, девчонки, вообще герои - на Пасху, и отвесить!

Отличной тебе недельки и да, ждём двоечку :)

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 10 апр 2018, 06:22
LadyVengeance
Танюша, привет! Просто супер - после Пасхи ещё и отвес, молодец! Отличной тебе недельки.

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 16 апр 2018, 05:14
korT
ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИМ! ПРИВЕТ ДЕВЧАТА!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
60 неделя -режим -100
ТВН предпоследней недели 83,16 (-170)
ТВН последней недели 83,26
Недельное изменение веса (+100)
СКН предпоследней недели 1777(рекомендуемая 1820)
СКН последней недели 1798(рекомендуемая 1830),
РКН -1690
Вес на сегодня - 83,5, добавила 1 раз в неделю силовые, и.... увы, результат на весах :( . Но не отчаиваемся, не все же время с минусом,хотя ох, как хочется. Скоро начнется еще и агрофитнес, и все придет в норму. Так что приводим себя в порядок дальше.

ВСЕМ ОТЛИЧНОЙ НЕДЕЛЬКИ И ТАКОГО ЖЕ НАСТРОЕНИЯ И ОБЯЗАТЕЛЬНО ХОРОШЕЙ ПОГОДЫ!

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 16 апр 2018, 06:02
LadyVengeance
Танюша, привет! Всё равно отлично. И силовые, пусть и привес дают поначалу, полезное дело, т.с. всестороннее физическое развитие.

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 23 апр 2018, 04:56
korT
ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИМ!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
61 неделя -режим -100
ТВН предпоследней недели 83,26 (+100)
ТВН последней недели 83,20
Недельное изменение веса (-60)
СКН предпоследней недели 1798(рекомендуемая 1830)
СКН последней недели 1692(рекомендуемая 1690),
РКН -1730
Вес на сегодня - 83,1, обошлось без привесов, хотя предполагала будет ТВН с +.
Погоды стоят у нас теплые, температуры плюсовые, вчера вообще лето было +17. Но эта неделя вся с дождями, даже в какой-то из дней предполагается снег с дождем. И почти каждый день ветер 12-15 м/сек. Но...., погода меняется каждый день. Ну а в остальном все как обычно, считаем калошки, занимаеися спортом, правда на лето придется переходить на одни круговые, фитнес оставить до осени, время занятий на фитнесе очень неудобное для лета, т.к. агрофитнес начинается.
ВСЕМ,ВСЕМ ОТЛИЧНОЙ НЕДЕЛЬКИ, ХОРОШЕГО ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ И МНОГО МНОГО СОЛНЫШКА!

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 23 апр 2018, 06:01
LadyVengeance
Танюша, приветики! Неплохой результат и отличное поддержание калорийности.
Погода у нас похожая - то холодно, то жарко, одним словом, весна.
С началом полевых работ тебя!

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 23 апр 2018, 16:17
nmilona
Танюшка, молодчинка!
Видишь - продержалась - и даже отвесик 8-)
Отличной тебе недельки!

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 30 апр 2018, 05:02
korT
ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИМ!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
62 неделя -режим -100
ТВН предпоследней недели 83,20 (-60)
ТВН последней недели 83,08
Недельное изменение веса (-120)
СКН предпоследней недели 1692(рекомендуемая 1690)
СКН последней недели 1667(рекомендуемая 1730),
РКН -1690
Вес на сегодня 82,8
Ну вот и появилась долгожданная 2 и минус 9 кг, теперь надо эту двоечку не потерять и двигаться дальше.
Всех с праздником весны, хорошего бодрого настроения, отлично проведенного времени и много тепла и солнышка!

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 30 апр 2018, 05:56
stellay
Танюша, поздравляю с двоечкой! Быстрее она появилась, чем троечка?
Как у вас погодка,? у нас ветрище второй день, пасмурно, дождь иногда капает.

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 30 апр 2018, 13:44
nmilona
Танюшечка, ура, очень рада за тебя!
Не останавливайся, теперь ждём твои минус десять! ;)
С майскими праздниками тебя!