korT - Меняю себя с МФ

[korT]

Всем заглянувшим привет!
Мой отчет за 2 неделю МФ (режим-300)
По табличке вес +20гр, и калорий на новую неделю 2140. А по изменению веса за неделю ТВН -0. Практически всю неделю 200гр +/-, туда-сюда. Интересно, табличка за привес в 120гр сняла всего 80кал, а за +20гр, аж целых 100кал. Нет, я не в растройствах, может меньше калорийность и отвесы пойдут? Посмотрим. Наконец-то записалась к эндокринологу, 20.03. иду на прием, посмотрим, что скажет врач по поводу повышенного инсулина. Инсулин хоть и не на много, но все равно повышен.

(по табличке)
1 настроечная: план 2400 (факт 2372) ТВН-91,59
2 настроечная: план 2300 (факт 2307) ТВН-91,71 (+120)
МФ (режим -300)
1 неделя: Калорийность предпоследней недели -2240 (факт 2239)ТВН-91,48 (-230)
2 неделя: Калорийность последней недели -2240 (факт 2246) ТВН-91,5 (+20)
Рекомендуемая калорийность на следующую неделю 2140.
Пока -300 не тяну. Но наверно надо хотя бы 1 месяц посмотреть. Может Лара заглянет и подскажет как и что.

[стройнёшка]

[LadyVengeance]

Танечка, с праздником!

[Весенняя улыбка]

[Occasion]

[url][/url]

[korT]

Девчата, спасибо огромное за поздравления. Праздник у меня прошел хорошо, Все по плану. Перелетов не было. Было съедено всего 130 гр. тортика и 20 гр арахисовой халвы. Даже вчера походила на беговой дорожке-4 км. Сегодня вся в раздумьях походить или нет, Скорей всего не сподоблюсь, чет как-то компромисс сама с собой найти не могу, то ли походить, тол и нет, и так чувствую, что не сподоблюсь наверное. Завтра на тренировку в зал.

[Натаmet]

Танюша,привет! Умница,что обошлась без перелетов, впереди ЕЩЁ выходные Размышляешь ,погулять или нет? Я ,за то чтобы погулять. У нас просто здорово,солнечно и нет ветра, в тени +13

[korT]

А у нас резко похолодало. Температура всего -2, но ветер ледяной, и такая скользота кругом, просто вужас.

[Натаmet]

ТанюшАААА! Привет! Пиши как делишки! Не мерзни давай! Когда погодка дрянь,то утром и вечером шагала с Лесли, правда потом ,мне быстро это надоело- не устраивал ПИЗАЖ,ТО КРОВАТЬ ,ТО КУХНЯ с КОРИДОРОМ и лучше одеваться по-теплее и вперед - на свежий воздух, рано утром или вечером- милое дело! Это ладно -холодно,можно одеться! А вот у нас пекло начнется и все 50-60 на солнце будет! Так ,хоть трусы СЫМИ, ЖАРА -КАК В АФРИКЕ , НЕ ТО ЧТО МЕТАЛЛ- МОЗГИ ПЛАВЯТСЯ! Нам хорошо - в мае ,июне. Потом пекло стоит до сентября- октября . Кто-то вес набирает за зиму , я всегда поправлялась летом. Потому как дышать жаром ,как ЗМЕЙ ГОРЫНЫЧ -это что -то . Сбегаешь по утру с 6 утра максимум до 10 и всё ,сидишь под сплиткой и выходить никуда не ОХОТА. Поэтому я люблю нашу Сибирскую зиму. Знаешь,как у Пушкина... Зима....крестьянин торжествует

[korT]

Привет Наташечка! У меня все ОКЕЙНО, как говорит мой братец. Вес чуток снизился, но каждый день +/-100гр.
Я бы с удовольствием и оделась потеплей и сходила погуляла, но на улице очень скользко, все время идешь в напряжении, много так не нагуляешь. Я на беговой дорожке хожу. Минут 40-45. Раньше по 1 часу ходила, а счас чей-то разленилась. По улице идешь, идешь и время летит незаметно, а дома, точно говоришь, пейзаж не располагает Вот только пришла с тренировки.
Обедик твой выглядит симпатично и вкусно. А я вот готовить не люблю. У меня муж очень классно готовит, вот и разбаловал меня. Я обычно готовлю что побыстрей и попроще, ну а если вкусняшки какие, то это либо он, либо мама.
Ну а тебя смотрю отвесики радуют. Молодчинка. Очень за тебя рада.