Привет всем!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
123 неделя , пока пробую режим -200
ТВН предпоследней недели 80,83
-120)
ТВН последней недели 81.04
Недельное изменение веса-
+210 СКН предпоследней недели 1769(рекомендуемая 1760)
СКН последней недели 1751 (рекомендуемая 1760)
РКН- 1660 - Вес на сегодня -81.0, пока все не радужно, калорий меньше, вес в +, грустно
, но это так.
Я конечно понимаю, что все эти привесы из-за отсутствия прежней физнагрузки, мышцы улетучиваются, , но пока не получается, планирую на осень, когда закончится огород. Можно это все восполнить дома, но одной меня хватает на небольшое время, мне надо компанию. Вот такая я бяка.
ВСЕМ ХОРОШЕЙ НЕДЕЛИ!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!