korT » 13 май 2019, 06:41
Привет всем!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
116 неделя
ТВН предпоследней недели 80,30 (+20)
ТВН последней недели 80,58
Недельное изменение веса-+280
СКН предпоследней недели 1750(рекомендуемая 1750)
СКН последней недели 1737 (рекомендуемая 1750), калорийность опять не точная, опять кусочничала, хотя не скажу, что перелнты должны были быть значительные, где-то лишняя сушка с чаем, где-то конфетка, где-то кусочек небольшой колбаски ,серьезных перееданий не было, но... калорийность больше и больше желания чего-нибудь закинуть в рот. Вот парадокс....
КН- 1750,останусь на этой калорийности, вес на сегодня 80.7. В магазинах бывает "черная пятница", а у меня зачастую "черные среды", какой-то день заколдованный, часто почему-то по средам бывают нехилые привесы, как и в эту среду, аж +800гр. Во вторник был родительский день, пока на кладбище ездили, пока по делам, обед готовить было некогда, ели лапшу, которую заваривают, а она со специями всякими остренькими, да солененькая, может водичка и подзадержалась? А может без спорта эта калорийность не для меня? Агрофитнес тоже очень туго идет, погода паршивая, то дождь, то снег , никакой работы. Но еще на одну недельку оставлю калорийность 1750, а дальше посмотрим.
ВСЕМ ХОРОШЕЙ ПРОДУКТИВНОЙ НЕДЕЛЬКИ!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!