ДОБРЫЙ ДЕНЬ !
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
93неделя -режим -поддержание
ТВН предпоследней недели 81,38 -(
-60)
ТВН последней недели 81,42
Недельное изменение веса-
+40 ,
СКН предпоследней недели 1742(рекомендуемая 1710)
СКН последней недели 1788 (рекомендуемая 1780)
Рекомендуемая КН- 1750, вес на сегодня
82,- ого...., неужели из-за соленых огурцов, но он был всего один..., так захотелось с картошкой, да и калорийность вчера былв меньше рекомендуемой, да и всю неделю шла ровненько, без переборов, акромя среды
, перебрала калории . Но даже не ожидала, что весы покажут такую циферь, ужссс...
У нас наконец-то морозяки закончились, эта неделя с комфортной температурой, даже со снегопадами будет до-7. Ужасные перепады. Как тут "крыша" ехать не будет.
ВСЕМ ОТЛИЧНОЙ НЕДЕЛИ И ПРИЯТНЫХ НАЧИНАЮЩИХСЯ ПРЕДНОВОГОДНИХ ХЛОПОТ!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!