korT - Меняю себя с МФ

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение korT » 24 апр 2017, 06:17

Привет всем заглянувшим!! Привет Девчата!
Традиционно отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
9 неделя (режим -300):
ТВН предпоследней недели 90,88 (0)
ТВН последней недели 90,68
Недельное изменение веса -200

СКН предпоследней недели 1992(рекомендуемая 1920)
СКН последней недели 1918 (рекомендуемая 1920)
Рекомендуемая калорийность новой недели -1900
А вес на сегодня - 90,6. Вес всю неделю крутился возле 90,7 и 90,6. Так что пока вес как в начал разгона. Маловато уходит, но ничего, пусть по чуть-чуть. Начали огородный сезон, может побыстрей дело пойдет? Не знаю .....
Всем удачной недели!
Изменение веса с начала МФ выглядит вот так:
120
-230
20
-170
230
-110
-380
-190
0
-200

Не знаю, стоит ли переходить на -200? Пока наверно не буду, не голодно. Хотя на этой неделе попробовала зигзаг калорий, и что хочу сказать, на калорийности 1700 хотелось есть, а на 2000 все ОК, чувства голода нет. Эту неделю соблюдаю рекомендуемую, а там посмотрим.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение LadyVengeance » 24 апр 2017, 06:28

Танечка, привет! Может тебе пора поменять режим на минус 200? У тебя за последние пять недель отвес 880г, это 176г в среднем в неделю, уже очевидно, что режим минус 300 ты не потянешь, а вот калорийность может сползти серьёзно, хорошо, что сейчас калькулятор мягко понижает, а то на ручном подсчёте уже бы обвалилась основательно.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение korT » 24 апр 2017, 06:30

Да, Ларочка спасибо. Так и поступлю.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение Occasion » 27 апр 2017, 23:43

Воу-воу! -200 классно все же выглядит, отвесы есть, с начала МФ явно прогресс! Аплодирую стоя и молча завидую в сторонке..
Аватара пользователя
Occasion
 
Сообщения: 914
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:09

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение korT » 01 май 2017, 05:09

Привет всем заглянувшим! Привет Девчата!
А у нас опять холодина. Дождь. На этой неделе даже снег обещают пару дней. Погода прям как осенью. Пока были теплые денечки повозились в огороде, навели порядок, пару грядок вскопали. Садить еще ничего не садили. К 9 мая вроде потеплеет, вот тогда и начнется огородная пахота в полную силу.
Традиционно отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
10 неделя (режим -300):
ТВН предпоследней недели 90,68 (-200)
ТВН последней недели 90,28
Недельное изменение веса -400
СКН предпоследней недели 1918(рекомендуемая 1920)
СКН последней недели 1900 (рекомендуемая 1900)
Рекомендуемая калорийность новой недели -1960
Вес на сегодня 90,0 (вчера на весах было 89,9)
Пока на -200 переходить не буду, по-моему это моя калорийность на которой идут отвесы. Мне так кажется.
Всех с ПЕРВОМАЕМ!!!
Изображение
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение Occasion » 02 май 2017, 14:03

Танечка, спасибо за поздравления и тебя с первомаем!
Аватара пользователя
Occasion
 
Сообщения: 914
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:09

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение korT » 08 май 2017, 06:31

Привет всем заглянувшим! Привет Девчата! Всех с наступающим ДНЕМ ПОБЕДЫ!

Традиционно отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
11 неделя (режим -300):
ТВН предпоследней недели 90,28 (-400)
ТВН последней недели 89,85
Недельное изменение веса -430
СКН предпоследней недели 1920(рекомендуемая 1900)
СКН последней недели 1960 (рекомендуемая 1960)
Рекомендуемая калорийность новой недели -2000
Вес на сегодня 89,4
Вроде процесс идет. Радует.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение Натаmet » 10 май 2017, 03:45

Танюша ,привет ,дорогая! Вот я и нарисовалась,могу с уверенность сказать ,что теперь- трудно будет стереть :lol: :P ;) Заходите ко мне в госте и главное не стесняйтесь, спрашивайте обо всем,отвечу всем - честно ,откровенно,ничего не утаивая ;) :)
Вложения
b313cc1b5abd.jpg
b313cc1b5abd.jpg (55.42 КБ) Просмотров: 3126
Наталья, 55лет ,рост 170
01.04.2016 98кг,
01.04.2017 79кг
минус 19 кг с МФ
Аватара пользователя
Натаmet
 
Сообщения: 350
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 06:50

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение korT » 15 май 2017, 07:41

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИМ! ПРИВЕТ ДЕВЧАТА!
Традиционно отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
12 неделя (режим -300):
ТВН предпоследней недели 89,85 (-430)
ТВН последней недели 89,4
Недельное изменение веса -450
СКН предпоследней недели 1960(рекомендуемая 1960)
СКН последней недели 1999 (рекомендуемая 2000)
Рекомендуемая калорийность новой недели -2050
Вес на сегодня 89,1
Пока все идет хорошо. Калорийность растет, вес идет вниз. Надеюсь все так и дальше будет.
Спорт, огородные работы присутствуют. Погодка не очень радует, день тепло, день прохладно, дождь. До конца недели вроде так и будет.
В остальном все идет по плану.
Всем хорошей недели!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение stellay » 15 май 2017, 08:17

Таня, привет! Хорошие отвесы у тебя идут и ты уже перешла в 89. Даже закрепилась тут.
У нас сухо и холодно. Вчера такие тучи шли, на сегодня даже снег наобещали, а с утра встала - чистейшее небо.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 62

cron