korT - Меняю себя с МФ

korT - Меняю себя с МФ

Сообщение korT » 21 фев 2017, 12:02

Ну вот наконец-то я зарегистрировалась на этом сайте. Очень хочу получать помощь от знающих фунтов, советы, как правильно действовать в той или иной ситуации.
Зовут Меня Татьяна. Мне 57 лет.
Здравствуйте ФУНТИКИ. Принимайте в сои ряды.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 667
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение LadyVengeance » 21 фев 2017, 13:41

Поздравляю с дневничком!!!
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг без дальнейшего увеличения
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2485
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение stellay » 21 фев 2017, 13:44

Танюша, привет!
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 948
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение Кувшинка » 21 фев 2017, 18:46

Молодец, тезка! С прибытием! :D
Татьяна. С системой "Минус фунт" - навсегда!
Аватара пользователя
Кувшинка
Первопроходец МФ, Домашний диетолог
 
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 16:15
Откуда: г.Москва

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение Occasion » 21 фев 2017, 19:56

Привет, Таня! И я тут :) Постою в сторонке послушаю советы
Аватара пользователя
Occasion
 
Сообщения: 914
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:09

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение Lana » 21 фев 2017, 20:00

Привет! Рада, что у тебя все получилось!! :D
57 лет, рост - 159
16.05.2016 - вес - 109.9 начало разгона
25.07.2016 - ТВН - 106.4 начало похудения
01.10.2017 - ТВН - 93.28 кг.
Аватара пользователя
Lana
 
Сообщения: 220
Зарегистрирован: 12 май 2016, 11:05
Откуда: Люберцы/Варна

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение korT » 22 фев 2017, 06:49

Привет фунтики! Спасибо девчонки за теплый прием, я очень рада! Хочу немного описать свою длинную похудательныую историю. Я с 5 лет всегда была полненькая. Почему именно с пяти, да потому что в этом возрасте у меня был поставле диагноз порок сердца, и по тем временам кроме как преднизолоном (а это гармон) это заболевание ничем не лечили. Я была кругленькая. К 15 годам этот диагноз был снят, но все равно я всегда оставалась полной девочкой,вес правда свою тогда я не помню. Только в студенческие годы я была в нормальной форме при росте 168 весила 69кг. Ох, эти студенческие годы, все знают что это такое. Мечта. Потом я вышлв замуж и во время беременности набрала 26 кг. И рожать я пошла уже 96 кг. После родов набрала еще 8 кг, итого вес у меня был ого-го 104 кг. И вот с тех пор я худею с переменным успехом. Похудею, поправлюсь, и т.д. и тп. В 1995г. к нам в город приезжал врач-психотерапевт и вел занятия по снижению веса. В этот период я похудела с90кг до 74кг, и держала этот вес 6 лет. потом опять поправилась до 80кг, в 2002г заболела, был поставлен диагноз - гипер функция щитовидной железы, в тот период я похудела за 2 месяца на 10 кг, о, это был ужас. Опять лечение гормонами, и опять я поправилась до 80 кг, и болталась в весе 78-80 долгое время, и снова поправилась до 90кг, В 2013г я худела в онлайн-школе питания ( с употреблением коктейлей Гербалайф) и похудела до 76. Но как только я перестала пить Гербалайф в течении 3 лет вес вернулся назад и вот с этого времени я не могу никакими путями сдвинуть его с места. В 2014г. на работе проходили медосмотр и упс... новый диагноз ГИПОТИРЕОЗ. Опять гормоны, летом 2015г. сдала анализы и врач сказала, что гармоны привели в норму, но таблетки пить пожизненно и 1 раз в год сдавать анализы на гормоны. А тут попалась статья про инсулинорезистентность и я решила сдать анализы на инсулин, сдала, результат инсулин повышен, не много, но тем не менее. Надо записываться и идти к эндокринологу. Что скажет врач. На ДиоНе познакомилась с системой МФ, и вот теперь пытаюсь привести себя в норму с этой системой. Разгон мой закончен. вес практически не изменился, набрала 1,2кг за разгон. Установочные недели прошли, и вот эта 1 неделя МФ, режим -300. На разгоне советами помагала Лара-LadyVengeance, спасибо ей огромное за помощь.Ну и выложу тут свой отчет:
Мой отчетик, Прыгалки ей-богу!

Начала 90,6 - 1 неделя кал. 1900 ТВН -300 (записывала только вес).
2 неделя: 2000
ТВН-90,2 (+100) СКН-1992
3 нед: 2100
ТВН-90,2 (0) СКН-2093
4 нед: 2200 (1 косяк)
ТВН-90,4 (+200) СКН-2214
5 нед: 2200
ТВН-90,2 (-200) СКН- 2176
6 нед: 2300
ТВН-90,2 (0) СКН-2299,7
7 нед: 2300 (среда корпоратив, спорта нет, и 1 залет, неправильно взятая калорийность блюда)
ТВН (+300)-90,5
8 нед:(НГ) 2300 (факт-2292)ТВН 91,1 (+600)
9 нед;2300 (факт-2315) ТВН 90,9(-200)
10 нед: 2400 (факт 2396) ТВН - 90,9 (0)
11 нед: 2500 (факт 2500) ТВН - 91,0(+100)
12 нед: 2600 (факт 2600) ТВН -91,6 (+600)
1 настроечная 2400 (факт2372) ТВН -91,6 (0)
2 настроечная 2300 (факт 2307) ТВН 91,8 (+200)
1 нед. МФ-300; 2240
Вот как-то так прошел мой разгон.
Прошу прощения, если много тут написала. Но может кому интересна моя история.
Ну и еще немного о себе, занятия спортом присутствуют, как до МФ, так и на МФ. Хожу в фитнес-клуб ФитКервс- занятия по 35 минут на тренажерах с гидравлическим сопротивлением, тренировки круговые - силовые+ кардио (тренажер, степпер, тренажер, степпер - чередуется), ну и дома либо беговая дорожка мин по 45-60 быстрая ходьба, либо если нет морозов -скандинавская ходьба 7-8 км. Занятия чередую через день. Воскресенье- выходной. Вот так я борюсь со своим весом, но пока результатов нет. Надеюсь МФ мне поможет и станет моим большим другом :D .
Последний раз редактировалось korT 24 фев 2017, 08:18, всего редактировалось 1 раз.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 667
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение LadyVengeance » 22 фев 2017, 07:17

Танечка, история у тебя конечно не из весёлых. Мало того, что наборы веса после похудения всегда неприятны, так ещё и болезней хватило. :(
С такой диетной историей наверно может только МФ справится. Нащупаем такую калорийность, при которой вес будет уходить. А вес уменьшится и здоровье однозначно улучшится, тем более, что гробить его голодовками ты уже точно не будешь.
А что сегодня с весом?
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг без дальнейшего увеличения
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2485
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение korT » 22 фев 2017, 07:28

Тьфу-тьфу, госпыдя не спугнуть бы :D , в Пн-91,8, Вт-91,6, Ср -91,3
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 667
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение LadyVengeance » 22 фев 2017, 07:43

korT писал(а):Тьфу-тьфу, госпыдя не спугнуть бы :D , в Пн-91,8, Вт-91,6, Ср -91,3

Да, молчим и тихо кулачки держим. ;)
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг без дальнейшего увеличения
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2485
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron