Приветствую всех!
мне 42 года.
на данный момент вес 83,6 при росте 159см.
про систему минус фунт узнала три недели назад. Очень уж она меня привлекла своей логичностью. Но страшно было не попасть в установочную цифру калорийности. Потом прикинула, я все равно считаю, почему бы не считать на конкретную цифру.
Худею уже 3 года. Летом 2016 не соблюдала никаких ограничений, поправилась на 2-3 кг, с 84 до 86.5. имт 33, ожирение. Осенью решила снова взять себя в руки. Зимой 2015 сидела на низкожировой диете, очень сильно пострадала женская сфера. К ней (низкожировой) я больше не хочу и не могу возвращаться. октябрь 2016 к сожалению опять провела на низкокалорийке, на 1300 ккал. Поэтому к системе приступаю с разгона.
Две недели разгона уже прошли.
1 неделя твн 84,2 СКН 1700
2 неделя твн 84.5 СКН 1800
продолжаю третью неделю разгона
оплатила учебу. Досконально начинаю разбираться в системе. Очень жаль, что невозможно зарегистрироваться на калькуляторе