всем приветы!
наконец-то добралась отчеты выложить. была в разъездах, поэтому придерживаться ркк не удавалось, считалась на калькуляторе с большой задержкой и уже по факту съеденного. в итоге "трояки" и вес на месте уже второй месяц.
Выбранный режим: -200 г в неделю.Типичный вес предпоследней недели 77.20 кг
Типичный вес последней недели 77.15 кг
Недельное изменение веса -50 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1646 ккал (реком. калор. 1650)
Средняя калорийность последней недели 1574 ккал (реком. калор. 1550)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1550 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
Типичный вес предпоследней недели 77.15 кг
Типичный вес последней недели 77.19 кг
Недельное изменение веса 40 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1574 ккал (реком. калор. 1550)
Средняя калорийность последней недели 1570 ккал (реком. калор. 1550)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1470 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
Типичный вес предпоследней недели 77.19 кг
Типичный вес последней недели 77.16 кг
Недельное изменение веса -30 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1570 ккал (реком. калор. 1550)
Средняя калорийность последней недели 1538 ккал (реком. калор. 1470)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1480 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
Типичный вес предпоследней недели 77.16 кг
Типичный вес последней недели 77.20 кг
Недельное изменение веса 40 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1538 ккал (реком. калор. 1470)
Средняя калорийность последней недели 1582 ккал (реком. калор. 1480)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1460 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3
Типичный вес предпоследней недели 77.20 кг
Типичный вес последней недели 77.15 кг
Недельное изменение веса -50 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1582 ккал (реком. калор. 1480)
Средняя калорийность последней недели 1587 ккал (реком. калор. 1460)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1520 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3