Диетическая система "Минус фунт"

Бонус уже скоро закончится останусь пока на том что есть.

Anastasia33 писал(а):Бонус уже скоро закончится останусь пока на том что есть.

1420 ккал - не густо...

МФ нед.54 план 1450 СКН 1530 ТВН 78,15 (+50)
МФ нед.55 план 1450 СКН 1516 ТВН 78,50(+350) КД
МФ нед.56 план 1420 СКН 1530 ТВН 77,89(-610)
МФ нед.57 план 1620 СКН 1655 ТВН 78,05(+160)
МФ нед.58 план 1490 СКН 1487 ТВН 78,23(+180)
МФ нед.59 план 1470 СКН 1516 ТВН 78,16(-70) КД
МФ нед.60 план 1490 СКН 1486 ТВН 78,13(-30)
МФ нед.61 план 1450 СКН 1562 ТВН 79,21(+1080)
МФ нед.62 план 1420 СКН 1469 ТВН 79,67(+460)

Бонус +100 кк до пятницы не учитывала

ПН план 1420 факт 1419 вес 79,0
ВТ план 1420 факт 1579 вес 79,0
СР план 1420 факт 1427 вес 79,7
ЧТ план 1420 факт 1457 вес 80,0
ПТ план 1420 факт 1572 вес 80,2
СБ план 1420 факт 1419 вес 79,3
ВС план 1420 факт 1418 вес 80,2
Вес на сегодня 80,3
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -100 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 79.21 кг
Типичный вес последней недели 79.67 кг
Недельное изменение веса 460 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1562 ккал (реком. калор. 1450)
Средняя калорийность последней недели 1469 ккал (реком. калор. 1420)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1420 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
Лечение продолжаю таблетки, уколы,физеотерапию на этой неделе КД .Вес ползет вверх.

Anastasia33 писал(а):Выбранный режим: -100 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 79.21 кг
Типичный вес последней недели 79.67 кг
Недельное изменение веса 460 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1562 ккал (реком. калор. 1450)
Средняя калорийность последней недели 1469 ккал (реком. калор. 1420)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1420 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
Лечение продолжаю таблетки, уколы,физеотерапию на этой неделе КД .Вес ползет вверх.

Настя, привет! Почему бы тебе на время лечения просто не придерживаться калорийности 1500-1550 ккал? Вес растёт из-за таблеток и уколов, как только закончишь лечение, отёки сразу сойдут.

Спасибо,Лара! Да наверно так и сделаю 1500-1550 потому,что уже плохо держу 1420кк

Да уколы дают побочные эффекты температура то 35,то 37 в течение дня туда сюда.

Anastasia33 писал(а):Да уколы дают побочные эффекты температура то 35,то 37 в течение дня туда сюда.

Ого как! Разница в два градуса - серьёзное испытание для организма. Держись и сильно не усердствуй с подсчётом ккал, на выздоровление вообще-то надо откуда-то силы брать.

МФ нед.54 план 1450 СКН 1530 ТВН 78,15 (+50)
МФ нед.55 план 1450 СКН 1516 ТВН 78,50(+350) КД
МФ нед.56 план 1420 СКН 1530 ТВН 77,89(-610)
МФ нед.57 план 1620 СКН 1655 ТВН 78,05(+160)
МФ нед.58 план 1490 СКН 1487 ТВН 78,23(+180)
МФ нед.59 план 1470 СКН 1516 ТВН 78,16(-70) КД
МФ нед.60 план 1490 СКН 1486 ТВН 78,13(-30)
МФ нед.61 план 1450 СКН 1562 ТВН 79,21(+1080)
МФ нед.62 план 1420 СКН 1469 ТВН 79,67(+460)
МФ нед.63 план 1420 СКН 1528 ТВН80,59(+920) КД

ПН план 1420 факт 1440 вес 80,3
ВТ план 1420 факт 1553 вес 80,2
СР план 1420 факт 1564 вес 80,2
ЧТ план 1420 факт 1661 вес 80,7
ПТ план 1420 факт 1446 вес 81
СБ план 1420 факт 1492 вес 80,4
ВС план 1420 факт 1542 вес 81
Вес на сегодня 80,9
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -100 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 79.67 кг
Типичный вес последней недели 80.59 кг
Недельное изменение веса 920 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1469 ккал (реком. калор. 1420)
Средняя калорийность последней недели 1528 ккал (реком. калор. 1420)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1400 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3
Лечение продолжается вся неделя с температурой 35-37 туда сюда.Уколов добавили и таблеток тоже все с побочками +отеки.В пятницу внутрисуставной укол в бедро готовлюсь морально.Вес ползет вверх.Калорийность держу в районе 1550кк С отчетом опоздала только сегодня добралась до компа.

Настя, прочитала твой отчёт и до сих пор расстроенная хожу. Сочувствую, держись и, главное, лечись и скорее выздоравливай.

Ларочка, спасибо за поддержку!Укол остался ещё один.Температура пришла в норму правда таблеток на несколько месяцев приёма.В понедельник выписывают иду на работу, надеюсь войти в привычный ритм жизни и питания.Отеки наверное ещё будут с таблеток +каллаген.