Дневник Anastasia33

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение Anastasia33 » 10 ноя 2017, 13:42

Бонус уже скоро закончится останусь пока на том что есть.
Мне 41 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!
Аватара пользователя
Anastasia33
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 12:41

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение LadyVengeance » 10 ноя 2017, 18:12

Anastasia33 писал(а):Бонус уже скоро закончится останусь пока на том что есть.

1420 ккал - не густо... :(
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение Anastasia33 » 14 ноя 2017, 06:27

МФ нед.54 план 1450 СКН 1530 ТВН 78,15 (+50)
МФ нед.55 план 1450 СКН 1516 ТВН 78,50(+350) КД
МФ нед.56 план 1420 СКН 1530 ТВН 77,89(-610)
МФ нед.57 план 1620 СКН 1655 ТВН 78,05(+160)
МФ нед.58 план 1490 СКН 1487 ТВН 78,23(+180)
МФ нед.59 план 1470 СКН 1516 ТВН 78,16(-70) КД
МФ нед.60 план 1490 СКН 1486 ТВН 78,13(-30)
МФ нед.61 план 1450 СКН 1562 ТВН 79,21(+1080)
МФ нед.62 план 1420 СКН 1469 ТВН 79,67(+460)

Бонус +100 кк до пятницы не учитывала

ПН план 1420 факт 1419 вес 79,0
ВТ план 1420 факт 1579 вес 79,0
СР план 1420 факт 1427 вес 79,7
ЧТ план 1420 факт 1457 вес 80,0
ПТ план 1420 факт 1572 вес 80,2
СБ план 1420 факт 1419 вес 79,3
ВС план 1420 факт 1418 вес 80,2
Вес на сегодня 80,3
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -100 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 79.21 кг
Типичный вес последней недели 79.67 кг
Недельное изменение веса 460 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1562 ккал (реком. калор. 1450)
Средняя калорийность последней недели 1469 ккал (реком. калор. 1420)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1420 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
Лечение продолжаю таблетки, уколы,физеотерапию на этой неделе КД .Вес ползет вверх.
Мне 41 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!
Аватара пользователя
Anastasia33
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 12:41

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение LadyVengeance » 14 ноя 2017, 07:32

Anastasia33 писал(а):Выбранный режим: -100 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 79.21 кг
Типичный вес последней недели 79.67 кг
Недельное изменение веса 460 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1562 ккал (реком. калор. 1450)
Средняя калорийность последней недели 1469 ккал (реком. калор. 1420)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1420 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
Лечение продолжаю таблетки, уколы,физеотерапию на этой неделе КД .Вес ползет вверх.

Настя, привет! Почему бы тебе на время лечения просто не придерживаться калорийности 1500-1550 ккал? Вес растёт из-за таблеток и уколов, как только закончишь лечение, отёки сразу сойдут.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение Anastasia33 » 14 ноя 2017, 09:08

Спасибо,Лара! Да наверно так и сделаю 1500-1550 потому,что уже плохо держу 1420кк
Мне 41 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!
Аватара пользователя
Anastasia33
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 12:41

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение Anastasia33 » 16 ноя 2017, 23:19

Да уколы дают побочные эффекты температура то 35,то 37 в течение дня туда сюда.
Мне 41 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!
Аватара пользователя
Anastasia33
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 12:41

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение LadyVengeance » 17 ноя 2017, 08:03

Anastasia33 писал(а):Да уколы дают побочные эффекты температура то 35,то 37 в течение дня туда сюда.

Ого как! Разница в два градуса - серьёзное испытание для организма. Держись и сильно не усердствуй с подсчётом ккал, на выздоровление вообще-то надо откуда-то силы брать.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение Anastasia33 » 22 ноя 2017, 11:21

МФ нед.54 план 1450 СКН 1530 ТВН 78,15 (+50)
МФ нед.55 план 1450 СКН 1516 ТВН 78,50(+350) КД
МФ нед.56 план 1420 СКН 1530 ТВН 77,89(-610)
МФ нед.57 план 1620 СКН 1655 ТВН 78,05(+160)
МФ нед.58 план 1490 СКН 1487 ТВН 78,23(+180)
МФ нед.59 план 1470 СКН 1516 ТВН 78,16(-70) КД
МФ нед.60 план 1490 СКН 1486 ТВН 78,13(-30)
МФ нед.61 план 1450 СКН 1562 ТВН 79,21(+1080)
МФ нед.62 план 1420 СКН 1469 ТВН 79,67(+460)
МФ нед.63 план 1420 СКН 1528 ТВН80,59(+920) КД

ПН план 1420 факт 1440 вес 80,3
ВТ план 1420 факт 1553 вес 80,2
СР план 1420 факт 1564 вес 80,2
ЧТ план 1420 факт 1661 вес 80,7
ПТ план 1420 факт 1446 вес 81
СБ план 1420 факт 1492 вес 80,4
ВС план 1420 факт 1542 вес 81
Вес на сегодня 80,9
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -100 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 79.67 кг
Типичный вес последней недели 80.59 кг
Недельное изменение веса 920 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1469 ккал (реком. калор. 1420)
Средняя калорийность последней недели 1528 ккал (реком. калор. 1420)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1400 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3
Лечение продолжается вся неделя с температурой 35-37 туда сюда.Уколов добавили и таблеток тоже все с побочками +отеки.В пятницу внутрисуставной укол в бедро готовлюсь морально.Вес ползет вверх.Калорийность держу в районе 1550кк С отчетом опоздала только сегодня добралась до компа.
Мне 41 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!
Аватара пользователя
Anastasia33
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 12:41

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение LadyVengeance » 25 ноя 2017, 15:06

Настя, прочитала твой отчёт и до сих пор расстроенная хожу. Сочувствую, держись и, главное, лечись и скорее выздоравливай.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение Anastasia33 » 25 ноя 2017, 19:54

Ларочка, спасибо за поддержку!Укол остался ещё один.Температура пришла в норму правда таблеток на несколько месяцев приёма.В понедельник выписывают иду на работу, надеюсь войти в привычный ритм жизни и питания.Отеки наверное ещё будут с таблеток +каллаген.
Мне 41 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!
Аватара пользователя
Anastasia33
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 12:41

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 55

cron