Отчет неделя МФ 75 (С 05.02-11.02)
план 1340 факт 1375 ТВН 82,1
Затем принято решение разгоняться до 1500-1600кк
1 неделя рек. 1450кк факт 1432 ТВН 81,8 (-300г) (12.02-18.02)
2 неделя рек. 1530кк факт 1528 ТВН 81,9 (+100) (19.02-25.02)
3неделя рек. 1530кк факт 1552 ТВН 81,7 (-200) (26.02-04.03)
4неделя рек. 1630кк факт 1626 ТВН 82,2 (+500) (05.03-11.03)КД
5неделя рек. 1530кк факт 1519 ТВН 82,3 (+100) (12.03-18.03)
6неделя рек. 1530кк факт 1488 ТВН 81,9 (-400) (19.03-25.03)
7неделя рек. 1588кк факт 1463 ТВН 80,6(-1300)(26.03-01.04)
8неделя рек. 1563кк факт 1530 ТВН 80,1(-500)(02.04-08.04)
9неделя рек. 1663кк факт 1529 ТВН 80,3(+200)(09.04-15.04)
ПН вес 79,7 1516 кк
ВТ вес 79,7 1552 кк
СР вес 80,4 1560 кк
ЧТ вес 80,3 1463 кк
ПТ вес 80,5 1796 кк
СБ вес 80,7 1567 кк ОВ
ВС вес 80,3 1246 кк
Вес на сегодня 80,1 пока диета по гастриту Поэтому не совсем выходит набирать каллории