Дневник Anastasia33

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение Anastasia33 » 03 авг 2016, 08:37

На аппетит не жалуюсь, но зажоры не наблюдала в своей жизни .Исключения бывают как у всех застолье в хорошей кампании в праздники.Перелеты только когда алкаголь.С отеками да проблема есть когда жара.Вот сейчас второй день отпуска на даче переборов по кк нет а за 2 дня 1,5кг + Алкоголь 1-3 бокала вина и на утро +Водичка конечно с
ольется но картинку ТВН подпортит.Ну да ничего отпуск тоже нужен.
Мне 41 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!
Аватара пользователя
Anastasia33
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 12:41

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение LadyVengeance » 03 авг 2016, 21:12

LadyVengeance писал(а): Вот наблюдаю народ в зале, так они такой вес умудряются набирать на полуголодном пайке... и там далеко не 76 кг, а намного больше.

Хочу уточнить о ком идёт речь, дабы не вызывать массовые возмущения. Конкретно имею в виду одного человека, которую уже полтора года соблазняю постройнением на МФ, она действительно очень и очень мало ест, до 1200 ккал, понимает свои проблемы с пониженным обменом веществ, но пока с ужасом относится к подсчёту калорий. По моему мнению действительно обидно иметь лишний вес, питаясь как модель. И исходя из своего личного опыта могу с точностью утверждать, что таких людей в тренажёрных залах предостаточно. Около 15 лет я активно тренировалась, сидела на различных диетах и была очень рада весить 80 кг, а если удавалось сбросить вес до 76кг на пару месяцев, то вообще счастью не было предела.
Анастасия, ссори за вынужденный флуд.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение Anastasia33 » 04 авг 2016, 07:49

Да твн на этой неделе будет явно с привесом.Отпуск дачные посиделки .Придеться наверное еще неделю на 2100кк посидеть.Сегодня вес 77,7кг За вчерашний день перелет на 122кк позний ужин с коктейлем и шашлыками.
Мне 41 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!
Аватара пользователя
Anastasia33
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 12:41

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение LadyVengeance » 04 авг 2016, 08:50

Anastasia33 писал(а):Да твн на этой неделе будет явно с привесом.Отпуск дачные посиделки .Прийдеться наверное еще неделю на 2100кк посидеть.Сегодня вес 77,7кг За вчерашний день перелет на 122кк поздний ужин с коктейлем и шашлыками.

Я иногда, если ужин слишком поздний, отнимаю 200-300 ккал , от обычного взвешивания или же не корректирую вес, когда на пару часов позже встаю. Но в твоём случае 200г не спасут, всё равно будет выпадающее значение.
Думаю, ещё неделю сидеть на 2100 не надо, сколько ж можно, надо быстрее завершить процесс разгона. Попробуем 2200 , тем более это будет удачно совмещено с отпуском, ты на следующей неделе ещё в отпуске будешь?
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение Anastasia33 » 04 авг 2016, 22:29

Да буду в отпуске.На 2200 подниматься даже если привес по твн?
Мне 41 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!
Аватара пользователя
Anastasia33
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 12:41

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение LadyVengeance » 05 авг 2016, 10:56

Anastasia33 писал(а):Да буду в отпуске.На 2200 подниматься даже если привес по твн?

Очень интересно было бы узнать мнение других по этому поводу. Но у меня по твоей ситуации есть такое предложение - две недели , независимо от привеса, добавить по 100 ккал, выйти на 2300 и потом попробовать худеть.
Рассуждаю так - не вижу смысла долго топтаться на одной калорийности, привесы всё равно идут:
на плане 1900 ккал - 3 недели , привес 700г,
на плане 1950 ккал - 2 недели, привес 500г,
на плане 2000 ккал - 2 недели, привес 300г,
на плане 2050, 2010, 2080 ккал - 3 недели, привес 500г.
Т.е. явно две недели в отпуске будут с привесом, а это значит , что и из отпуска выйдешь с калорийностью 2100 ккал, пока дождёшься отвеса, потом на 2200 и 2300 по две-три недели, чтоб как по правилам... , получится пару месяцев, так легко можно будет набрать ещё 3,5 кг. Я против таких мучений, я за то, чтоб пусть даже привесит за две недели на 1,5 кг, но чтоб закрыть уже этот вопрос с разгоном.
Может кто-то меня поддержит, чтоб мы уже не сомневались в принятии решения?
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение Anastasia33 » 05 авг 2016, 12:56

Я только за уже затянулось все по поводу поддержки плана я тут человек новенький и сама как поступить не знаю.Инет на даче очень плохой ловлю моменты когда работает.
Мне 41 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!
Аватара пользователя
Anastasia33
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 12:41

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение LadyVengeance » 05 авг 2016, 13:27

Настя, хотелось бы мнение Люпуса узнать, может Бугивуги что-то скажет. Заручимся поддержкой хотя-бы одного эксперта и приступим.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение Anastasia33 » 05 авг 2016, 14:37

Мне нужно к ним обратиться?Или в теме вопросы ?
Мне 41 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!
Аватара пользователя
Anastasia33
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 12:41

Re: Дневник Anastasia33

Сообщение LadyVengeance » 05 авг 2016, 16:03

Anastasia33 писал(а):Мне нужно к ним обратиться?Или в теме вопросы ?

Я очень надеюсь, что тут прочтут и напишут. Если вдруг не получим ответа, будем действовать на свой страх и риск, т.е. будем пробовать 2200 со следующей недели.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 91

cron