Я быстренько, перед работой.
nmilona писал(а):Отлично всё идёт, ровненько так, молодчинка!
Надюша, привет.Эта неделя не понятная получилась
LadyVengeance писал(а):В общем как ни крути, а меньше есть точно придётся. Так что бадей, пока есть такая возможность.
Ларочка , привет.
Не поняла, почему такой отвес получился.
Страшновато повышать до 2000 ккал.
Ведь моя расчетная 1900 ккал, чтоб -400 было, а на 2000 вдруг привес будет, не хочется терять неделю и топтаться на месте.
МФ режим -400
пн...20.08...78,0...1902
вт...21.08...77,5...1885
ср...22.08...77,4...1822
чт...23.08...77,3...2206
пт...24.08...77,5...1763
сб...25.08...77,2...1854
вс...26.08...77,3...1896
пн...27.08...77,2
77,5...77,5...77,4...77,3...77,3...77,2...77,2
план -1900 СКН-1904 ТВН-77,3
недельное изменение веса -800
(1904+1904):2=1904+100=2004 ккал
рекомендуемая калорийность следующей недели 2004 ккал, округляю =2000 ккал