Весенняя улыбка » 17 июл 2017, 08:17
Всем приветик и хорошего, солнечного денечка.
Я дошла до веса, до которого первый раз похудела, а потом сорвалась.
Тогда я была на 1200 ккал , а сейчас у меня хорошая калорийность .
Надеюсь в этот раз не сойду с дистанции...ттт...да и стимул еще больше появился,
ни когда не думала, что мой организм поддается математическим подсчетам...
я не нарушаю, четко держу калорийность и он благодарно отзывается отвесиками...
пусть и маленькими, но и это радует...даже нервы успокоились, как будто возвращаюсь в свое то состояние ,
до растолстения....
но самое главное , что меня больше всего удивило и порадовало, что цикл стал работать ,
как "по часам", это я взяла выражение врача гинеколога, когда она мне назначала гормоны...
в то время цикл "по часам" был только с гормонами...он у меня раньше всегда был нарушен,
это не связано с похуделками, как -то с молоду мне не повезло с ним...
Не знаю , что именно могло повлиять на меня , что произошли изменения в лучшую сторону....
Уж ни как не ожидала , что после 40 лет может восстановиться цикл и работать , как по часам...
с 10.07. по 17.07.
пн...10.07...61,6...1526
вт...11.07...61,5...1548
ср...12.07...61,5...1522
чт...13.07...61,4...1513
пт...14.07...61,4...1518
сб...15.07...61,3...1522
вс...16.07...61,4...1539
пн...17.07...61,5...
61,5 61,5 61,5 61,4 61,4 61,4 61,3
план-1524 CКН-1527 ТВН-61,4
Выбранный режим (-200) (ручной подсчет)
Типичный вес предпоследней недели - 61,6 кг
Типичный вес последней недели - 61,4 кг
Недельное изменение веса -200 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1593 ккал (реком. калор. 1593)
Средняя калорийность последней недели 1527 ккал (реком. калор. 1524)
Рекомендуемая калорийность новой недели -1560 ккал