Диетическая система "Минус фунт"

Лана, привет! В целом, учитывая все твои обстоятельства, всё хорошо. И калорийность супер! Наладишь полноценное регулярное питание и вес пойдёт вниз.

ОТЧЕТ. НЕДЕЛЯ № 59 (04.09.2017 г. - 10.09.2017 г.)
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 94.10 кг
Типичный вес последней недели 94.06 кг
Недельное изменение веса -40 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2004 ккал (реком. калор. 1990)
Средняя калорийность последней недели 2152 ккал (реком. калор. 2140)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1980 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

ОТЧЕТ. НЕДЕЛЯ № 60 (11.09.2017 г. - 17.09.2017.г.)
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 94.06 кг
Типичный вес последней недели 93.30 кг
Недельное изменение веса -760 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2152 ккал (реком. калор. 2140)
Средняя калорийность последней недели 1967 ккал (реком. калор. 1980)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2160 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

Лана, привет! Какой хороший отвес.

Спасибо Татьяна! Все-таки, когда все правильно соблюдаешь, а это сразу видно по оценке, то и процесс идет веселее. Но я, увы, хроническая "двоечница"!!! Ну, очень часто то недолет, то перелет у меня получается. Но, наша Система потрясающая!!!! Даже с моими косяками процесс все таки идет!

ОТЧЕТ. НЕДЕЛЯ № 61 (18.09.2017 г. - 24.09.2017 г.)
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 93.30 кг
Типичный вес последней недели 93.36 кг
Недельное изменение веса 60 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1967 ккал (реком. калор. 1980)
Средняя калорийность последней недели 2186 ккал (реком. калор. 2160)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1980 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

ОТЧЕТ. НЕДЕЛЯ № 62 (25.09.2017 г. - 01.10.2017 г.)
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 93.36 кг
Типичный вес последней недели 93.28 кг
Недельное изменение веса -80 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2186 ккал (реком. калор. 2160)
Средняя калорийность последней недели 1981 ккал (реком. калор. 1980)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1980 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

ОТЧЕТ. НЕДЕЛЯ № 63 (02.10.2017 г. - 08.10.2017 г.)
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 93.28 кг
Типичный вес последней недели 92.21 кг
Недельное изменение веса -1070 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1981 ккал (реком. калор. 1980)
Средняя калорийность последней недели 1987 ккал (реком. калор. 1980)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2080 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

ОТЧЕТ. НЕДЕЛЯ № 64 (09.10.2017 г. - 15.10.2017 г.)
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 92.21 кг
Типичный вес последней недели 92.07 кг
Недельное изменение веса -140 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1987 ккал (реком. калор. 1980)
Средняя калорийность последней недели 2085 ккал (реком. калор. 2080)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1940 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

ОТЧЕТ. НЕДЕЛЯ № 65 (16.10.2017 г. - 22.10.2017 г.)
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 92.07 кг
Типичный вес последней недели 91.74 кг
Недельное изменение веса -330 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2085 ккал (реком. калор. 2080)
Средняя калорийность последней недели 1877 ккал (реком. калор. 1940)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1910 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 2