Анечка, привет! Кот в статье супер! Про остальное ...
В глум-клубе
пост Люпуса о том, что повторить длительный Миннесотский «голодный» эксперимент 1944 года невозможно из-за этических причин. Глум в том, что
не могли найти 3 десятка мужиков, готовых за хорошие деньги полгода посидеть на диете, на которой миллионы несчастных баб по всему свету без всякой надежды на успех сидят годами.Так вот в том эксперименте не было никакого гликемического индекса и вообще никакой особенной реакции на те или иные продукты, разве что некоторые участники психологически хуже остальных переживали период относительного голодания. Средняя дневная калорийность составляла 1570 ккал.
Подробности хорошо расписаны на Зожнике. Очень впечатлилась от последствий после эксперимента :
молодые люди стали потреблять от 5000 до 10 000 калорий в день. В течение нескольких месяцев все они заявляли, что не могут утолить чувство голода, сколько бы ни ели. И окончательно убил вывод через шесть лет после эксперимента :
Они все превзошли свой вес, имевшийся до начала эксперимента, и исследователи отмечали, что «округлость форм стала доминантным признаком» мужчин, что вступили в эксперимент сухими и подтянутыми.В общем чёто мне совсем расхотелось экспериментировать даже временно с НКП... , а потому
Occasion писал(а):Вернусь на режим -250, начну с 1500 ккал (на самом деле можно наверное первую неделю и 1600 все равно думаю результат хороший будет). НО... не сейчас. Еще не выздоровела и есть еще в планах кое-что попробовать, что никак не могла раньше.
думаю, что 1500 точно не надо, 1600 как минимум.