Rainbow писал(а):Насчет эйфории это да, но только не от бега, а от других упражнений - доводилось испытывать! Когда хорошо потренировался, сделал в числе прочего 100 приседаний, например, и чувство такого "выполненного долга", приятное тепло в мышцах, бодрость, и не перетренирован, а в самый раз, и еще отполировать вкусным фруктово-молочным коктейлем...
Думала начать учиться бегать для преодоления слабости характера, да и вообще. Серьезно, обзавидовалась Люпусу и бегунам, которые в нашем зале на дорожках, стала даже про беговые клубы узнавать. К счастью, на глаза попалась информация, что с плоскостопием и сколиозом бег - противопоказание. Он усугубляет эти проблемы. Ходьба только можно.
здрасьте приехали... ну положим с плоскостопием фиг с ним - в армию был годен со свистом, хотя до того что-то про стопы слышал. а вот недавно делал справку водительскую и по флюорографии написали "сколиоз". пока не дошел до выяснений куда чего и как скривилось, но понял что вот куда можно списать пару потерянных сантиметров роста. а это же влияет на идеальный вес!!
блин ну все придется теперь спать на дыбе... и не бегать. но как же не бегать то 
Для коллекции - со звуком и кадром пошире: 