Дневник Zahabia

[Кувшинка]

Натуля, а ты инструкцию по подсчету калорий с сайта http://www.minusfunt.ru/ изучи на всякий случай. Она здесь http://www.minusfunt.ru/learning/calories.pdf, вдруг и правда что-то не так считаешь.

А что касается "самого худшего", то такие случаи уже были на МФ, когда все делали правильно, а система не шла, то обращались к врачу и обнаруживалось заболевание щитовидной железы. Здесь даже трудно сказать хорошо это или плохо. Плохо, что заболевание, но хорошо, что обнаруживалось, а то до этого люди и не знали, что оно у них есть. Система МФ помогла выявить.

А насчет учебы спроси у Люпуса, может и можно продолжить.

[Zahabia]

Таня я эту инструкцию еще на курсе сам себе диетолог изучала, по ней и считаю. Но можно конечно пробежать повторить.
Я тут в свободное время еще некоторые умные дневнички перечитываю, кое что полезное тоже для себя нахожу.

[Кувшинка]

Таня я эту инструкцию еще на курсе сам себе диетолог изучала, по ней и считаю. Но можно конечно пробежать повторить.
Я тут в свободное время еще некоторые умные дневнички перечитываю, кое что полезное тоже для себя нахожу.

Тогда давай действуй как Лара посоветовала. Два месяца все прилежно считай и не нервничай. И весы хорошо бы поменять, раз значения так прыгают. А потом будет ясно, что делать.

[Zahabia]

Тогда давай действуй как Лара посоветовала. Два месяца все прилежно считай и не нервничай. И весы хорошо бы поменять, раз значения так прыгают. А потом будет ясно, что делать.

Хорошо! В конце мая тогда решим что со мной делать. Вот уже два члена консилиума есть, ты и Лара )))))

[Zahabia]

Мотивашка : Есть новости - в апреле месяце звёзды стоят так, а конкретно Плутон занимает особую позицию,что всё что с апреля до сентября потеряется,то снова это приобрести в следующие 29 лет будет трудно.Поэтому астрологи весьма рекомендуют людям с лишним весом срочно заняться собой и в этот период сбросить как можно больше жирка.Ведь йо-йо эффект в следующие 29 лет маловероятен!
Стащила эту новость в одной теме, интересно врут или правду говорят? Жаль что до сентября мне 40 лишних кг никак не сбросить(((((

[Кувшинка]

Мотивашка : Есть новости - в апреле месяце звёзды стоят так, а конкретно Плутон занимает особую позицию,что всё что с апреля до сентября потеряется,то снова это приобрести в следующие 29 лет будет трудно.Поэтому астрологи весьма рекомендуют людям с лишним весом срочно заняться собой и в этот период сбросить как можно больше жирка.Ведь йо-йо эффект в следующие 29 лет маловероятен!
Стащила эту новость в одной теме, интересно врут или правду говорят? Жаль что до сентября мне 40 лишних кг никак не сбросить(((((

Все равно хорошая мотивашка. Пусть хоть сколько-нибудь кг не возвращаются никогда!

[LadyVengeance]

Мотивашка : Есть новости - в апреле месяце звёзды стоят так, а конкретно Плутон занимает особую позицию,что всё что с апреля до сентября потеряется,то снова это приобрести в следующие 29 лет будет трудно.Поэтому астрологи весьма рекомендуют людям с лишним весом срочно заняться собой и в этот период сбросить как можно больше жирка.Ведь йо-йо эффект в следующие 29 лет маловероятен!
Стащила эту новость в одной теме, интересно врут или правду говорят? Жаль что до сентября мне 40 лишних кг никак не сбросить(((((

Все равно хорошая мотивашка. Пусть хоть сколько-нибудь кг не возвращаются никогда!

Потрясающая новость, действительно очень мотивирует!

[stellay]

О, это мне тоже подходит - с апреля и до сентября!

[Кувшинка]

Ура, девочки, все вперед к победе стройными рядами!

[Zahabia]

Пробежалась сегодня по магазинам в поисках хороших весов. В нашей Тьмутаракани таких не продают, нужно куда то ехать, ближайшая поездка у меня лишь через две недели.
Я не косячу с едой!!! Стараюсь максимально соблюдать калорийность. Пока буду взвешиваться на том что есть, встаю много раз, какой вес больше всего весы покажут, тот и записываю. Но а когда куплю новые, тогда посмотрим, сюрприз будет или очередная печалька. Хотя чувствую себя полегче. Пошла четвертая неделя и картина вырисовывается такая - утром у меня жор, ем много и часто, завтрак и два перекуса до обеда ( всего около 800 ккал) , затем хороший сытный обед ( 600- 700 ккал) между обедом и ужином большой бокал кофе с сахаром ( надо заменить на чай) и ужин на 500-600 ккал. Как бы пропорции не те что советуют, но пока мне так комфортно. Если что то не пойдет, возможно придется менять режим питания. Но время покажет, через два месяца.