Дневник LadyVengeance

[Occasion]

Снег.. О_о... Вот когда я слышу эти рассказы друзей-знакомых-родственников из родных краев, вот тогда больше всего мне нравится, что я сбежала. У нас такая весна уже, легче ходить стало без зимних шмоток, и солнышко светит и вообще птички там всякие, немцы пиво на улице пить начинают (а то зимой по домам сидели).

Ларочка стояние веса на месте тоже не такой уж плохой результат

[LadyVengeance]

У нас такая весна уже....... солнышко светит и вообще птички там всякие, немцы пиво на улице пить начинают

АААА, , даже своих дома повеселила.

[Весенняя улыбка]

Ларочка, не болейте там с мужем, лечитесь.
У нас такая слякоть началась, ноги промокают, для меня это самое не приятное в наступлении весны.
А так быстрее бы она пришла.

[LadyVengeance]

Всем доброго утра!

Ларочка, не болейте там с мужем, лечитесь.
У нас такая слякоть началась, ноги промокают, для меня это самое не приятное в наступлении весны.
А так быстрее бы она пришла.

Зоечка, спасибочки! Активно лечимся!

А у нас на улице мороз и солнце, день чудесный, наверно это последнее морозное утро, по крайней мере синоптики больше морозов не обещают. То, что это последнее воскресенье зимы, сомнений нет! И радостно, и грустно одновременно. Радостно то, что весна на носу, а грустно то, что как-то время быстро летит, вот вроде зима только начиналась, а уже весна...

И про вес. Вчера день прошёл не очень активно, зато позитивно и сытно. Чем больше я отдыхаю, тем больше ем. Опять перелёт - 2129 ккал ( план 1920). Это уже второй перелёт на этой неделе, больше уже точно нельзя, и так уже накопилось 500 лишних ккал. Вес естественно вырос - 66,4 кг. И новолуние ещё не пережили, будет только вечером, так что рассчитывать на завтрашний отвес не приходится.

Ещё озадачилась сравнением объёмов еды по дням. Минимально было 1415г, максимально( вчера) 2437г, но это без воды в кашах, вообще без воды, кофе и чая. В среднем в день где-то выходит 1800г без жидкости, так что не сильно меня и привесило после вчерашнего объёма съеденного.

Всем чудесного воскресенья!
Уже скоро :

[Bayun]

И специально для Зои фото в топике, лучшее фото, но тем не менее топик - такой наряд, в котором не только не скроешь недостатки, но и можно узреть кучу новых.

В общем как я ни старалась, но так себе и не понравилась. Ну ничего зато есть стимул немного снизить вес. А худшую фотку не покажу, она у меня на подкорке отложилась...

Лара, привет!
Отлично выглядишь, статная красивая женщина
Всем бы нам так выглядеть через пару десятков лет!

[LadyVengeance]

Лара, привет!
Отлично выглядишь, статная красивая женщина
Всем бы нам так выглядеть через пару десятков лет!

Спасибочки! Мне очень приятно.
А на деле, это может каждая. Во-первых, МФ не даёт сильно разъесться, во всех отношениях : подсчёт ккал отрезвляет и аппетит со временем приходит в норму, всё реже тянет глобально переесть. Ну и во-вторых, не так уж и сложно, особо не убиваясь, по чуть-чуть в системе тренироваться. Даже слово "тренироваться" слишком громко сказано, я всегда по окончанию тренировки говорю: "зарядку сделала". В общем, всего и делов-то: калории посчитать и зарядку сделать.

[Bayun]

Лара, привет!
Отлично выглядишь, статная красивая женщина
Всем бы нам так выглядеть через пару десятков лет!

Спасибочки! Мне очень приятно.
А на деле, это может каждая. Во-первых, МФ не даёт сильно разъесться, во всех отношениях : подсчёт ккал отрезвляет и аппетит со временем приходит в норму, всё реже тянет глобально переесть. Ну и во-вторых, не так уж и сложно, особо не убиваясь, по чуть-чуть в системе тренироваться. Даже слово "тренироваться" слишком громко сказано, я всегда по окончанию тренировки говорю: "зарядку сделала". В общем, всего и делов-то: калории посчитать и зарядку сделать.

Ой, вот про тренировки в самую точку. Я до родов в зале как лошадь пахала, там и присед со своим весом был, и часовые походы на дорожке после силовой.
А сейчас легонько совсем тренируюсь, и не возникает чувства отторжения, как было раньше. Иногда в тренажерку просто пинками себя выгоняла. А сейчас с удовольствием занимаюсь.

[korT]

Ларочка привет! Табличка мне насчитала ТВН-230, факт-300 и калорийность оставила ту же, а если отнимать -100, или их не надо отнимать при режиме -300? На какой калорийности мне оставаться с-100 (2170) или оставаться на 2240.?

[LadyVengeance]

Ларочка привет! Табличка мне насчитала ТВН-230, факт-300 и калорийность оставила ту же, а если отнимать -100, или их не надо отнимать при режиме -300? На какой калорийности мне оставаться с-100 (2170) или оставаться на 2240.?

Таня, привет! Теперь без сомнения 2170, раз по ТВН не вытянула отвес 300г.

[LadyVengeance]

Всем доброго утра! Вес чуть ниже- 66,2 кг , но особо радоваться нечему, это ТВН прошлой недели, пока вниз не движусь, зато калорийность чудесная 1979 ккал (план 1920). Вчера намёрзлась во время прогулки, долго не могла согреться, от того чуть перелетела. Надеюсь сегодня некогда будет лишние калории поглощать, на работе ближайшие три дня будет аврал, так что работаем. И тренировки уже пропускать никак нельзя.
Всем отличного начала трудовой недели!
Ждём весну...