Буду стройной с МФ

[Натаmet]

Танечка,спасибочки за поздравление!Знаешь,а я леплю пельмешки,а сама не ем- чего то не хочется мне, муж любит,ребята мои когда забегают (кто здесь в городе живет - пельмешки саМдельные всегда запАсный вариант! Привычка с Сибири осталась,налепить и на холод!

[Натаmet]

Утро доброе всем Вам, ВАС и всЯМ! Калорийность вчерашнего дня 1866 ккал вес 79,4 Наелась мороженного
Зарядку подключила на 30 минут, вечером марафонила по набережной , надвинув шапку и очки на глаза. Туда -летела как на крылУшках по ветру и дух захватывало( как Лара пишет),обратно - против ветру и с усилием,сносило не плохо 1ч 45 отшагала 9,7 км показало на шагомере- я ему не верю,врет- завышает кАТСЯ Перекус после марофона : ряженка,орехи,изюм прихожу в начале десятого. Спала не просыпаясь,лучше сказать как младенец,чем как уб......
Сегодня повысЮ калорийность как в ЭКСПЕРИМЕНТЕ хочу сделать 2000 , завтра 2150 , в воскресенье 1960 приблизительно,пока не считала не знаю Всем хорошей пятницы- гулятницы! Если у кого -она ГУЛЯТНИЦА

Еда вчерашнего дня!

[LadyVengeance]

Еда вчерашнего дня!

Наташенька, приветики! Посмотрела как ты наелась мороженого... ну может быть 100 граммами я бы тоже наелась. А вот макароны с квашеной капустой, свеклой и огурцом представила и сразу захотела все те же овощи, но с пюре и сосиской. Эх, видно пора обедать, пойду есть свои блины.

[Натаmet]

Так ,Ларочка - чего то я не поняла. Ты -становишься такая же торопыЖка - как и я . Читаешь - через строчку? мороженого было на завтрак 140 гр и в обед 100 гр - ВОТЬ и макарошки с тушеной капуской и совсем не с квашеной или это тебе захотелось с квашеной? ИЛИ ЭТО Я ЧЕГО ТО НЕ ПОНЯЛА хи-хи три раза

[Натаmet]

Доброе утро всем! Субботнего денечка! Калорийность вчера 1949 ккал вес сегодня 79,2 Сегодня ровно год - как я начала свой путь на МФ ,может начала чуть раньше . МИНУС 18,8 всё равно ушло. Убегаю,день получится хлопотный

[LadyVengeance]

Так ,Ларочка - чего то я не поняла. Ты -становишься такая же торопыЖка - как и я . Читаешь - через строчку? мороженого было на завтрак 140 гр и в обед 100 гр - ВОТЬ и макарошки с тушеной капуской и совсем не с квашеной или это тебе захотелось с квашеной? ИЛИ ЭТО Я ЧЕГО ТО НЕ ПОНЯЛА хи-хи три раза

Аааа, угу через строчку. Ну кому в голову придёт есть мороженое на завтрак, я его там даже не искала!
Да, и с квашеной я протупила, я её в последнее время избегаю есть... отекаю сильно, и дело даже не в прибавке веса, а в самочувствии - тяжело мне с отёками. Вот видно тайно хочу и пишу... Но и с тушёной вкусно, мне вообще всё вкусно и вообще я поесть люблю!

Доброе утро всем! Субботнего денечка! Калорийность вчера 1949 ккал вес сегодня 79,2 Сегодня ровно год - как я начала свой путь на МФ ,может начала чуть раньше . МИНУС 18,8 всё равно ушло. Убегаю,день получится хлопотный

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! И это результат всего лишь на 2кг меньше заявленного в случае неукоснительного соблюдения МФ, так сказать результат без отрыва от жизни. Очень показательно!!! Ты МОЛОДЕЦ!!!
Отличных тебе выходных!

[Occasion]

Наташа, отличный день ты выбрала я смотрю чтобы МФ начать. В шутку начала что ли! Хорошего дня!

[Натаmet]

ДеФочки. милые приветик! Спасибо , что заходите в гости! Ларочка ,спасибо за пожелание и хвалишь меня- очень приятненько! Анечка, обычное же явление начать сбрасывать вес с ПОНЕДЕЛЬНИКА, С НАЧАЛА МЕСЯЦА,к НГ , к лету и тЫДЫ. Тогда было не до смеха- попа была - ТУМБОЧКА! Сейчас можно и ХИ-ХИ сказать,но было не до смеха,это точно День отличный и потрудилась с утра и успела встретится с девчонками в бане! Очень классно попарились и с веничком и разные масла разводили с водой и брызгали на дерево - потолок ,стены ,полки . Как же я люблю такую баню! ММММ ! Такая легкость во всем теле, прям крылУшки вырастают! Просто чудесно! Сейчас был кофе со сливками,две дольки шоколада, киви и немного банана. Собираюсь и иду к морю- шторма с утра не было,сейчас +10
И вчерашняя моя еда, вчера был совсем поздний ужин, пришла поздно уже после 21-00 Но и это не помешало весу чуток снизится. И ужин был приличный- доедала отбивную с обеда,но съела всё Завтра жду привеса- тк увеличила калорийность до 2200ккал и ужин будет где то в 20-21 после прогуляшек! Хорошего субботнего вечера,Вам!

[Натаmet]

Доброе утро всем! У нас оно солнечное , но опять сильный ветер - пока 19 км/ч Калорийность вчерашнего дня 2223 ккал вес сегодня 79,0 было наверное больше по калориям,пекла торт напробовалась крема. Слишком большой отвес за неделю получается. Знаю что не еду нужно добавлять ,а сократить физ нагрузку. Вчера,ну очень насыщенный день был . Сейчас девчонки скажут - у кого то качели,кто то в плюсе,а эта жалуется на большой отвес, но большой отвес это - то же не есть здорово! Причину знаю- нужен отдых,пока не получается


Интересная статья по моей теме, не 100% конечно , с памятью всё нормально,надо отдохнуть http://www.cluber.com.ua/lifestyle/kras ... ustalosti/

[Bayun]

Ого, почти 19 кг за год! Это очень круто Поздравляю