CaraMia. Цифры и слова.

[riki-tikki-tavi]

Где-то на Урале, скорее всего.

[CaraMia]

Урал. Здесь бывает, но крайне редко, чуть не раз в сто лет.
Кровать тряхнуло сильно. Будто внизу отбойный молоток заработал. Ничего не падало и не качалось (как пишут в соцсетях), но может из-за этажа? У меня пятый.
Говорят, что здания в 35-55 этажей выстроены с учетом 6-7 баллов. Остальные по старинке.

[Кувшинка]

Урал. Здесь бывает, но крайне редко, чуть не раз в сто лет.
Кровать тряхнуло сильно. Будто внизу отбойный молоток заработал. Ничего не падало и не качалось (как пишут в соцсетях), но может из-за этажа? У меня пятый.
Говорят, что здания в 35-55 этажей выстроены с учетом 6-7 баллов. Остальные по старинке.

У нас в Москве давно было один раз 4 балла. Эпицентр был в Болгарии, к нам уже отголоски пришли. Люстры у всех качались. Но толком никто не заметил, т.к. все выпивали почему-то. Я уже не помню, выходные что-ли были.

[bugivugi]

осторожно, МФ привносит землетрясения в вашу жизнь!

[Кувшинка]

осторожно, МФ привносит землетрясения в вашу жизнь!

А мне кажется, что наоборот все устаканивает)

[bugivugi]

о да, со стаканом на МФ новый эволюционный виток дружбы...

[CaraMia]

Пффффф. Человек я только сегодня, когда сразу с утра жива-здорова (а не только жива)))
Отчет поэтому будет не как "хотелось бы".
Благодаря МФ нормальное давление ежедневно, взбрыки очень редко (однако сильнее) и только в виде реакции на погоду. Какая-то я стала природозависимая: луна влияет, атмосфера влияет, собачий нюх.
Минусы: голова разламывается, хочется упасть столбиком и не шевелиться; в последний раз пила спиртное (mammamia!) аж в новый год, поэтому коньяк сваливает мигом (и калорийный, к тому же); после "гектолитров" кофе ночью никакого сна (а раньше не верила, когда говорили, что бессонница от кофе), потом весь день, как зомби.
Плюсы: всё же низкое давление лучше высокого по ощущениям, терпимее ; коньяк класс! особенно запах, особенно с кофе; жизнь ослепительно прекрасна, когда давление нормализуется. А сегодня снег прекратил валить, и уже хотя бы 748, пусть не норм, но близко. ))

[riki-tikki-tavi]

У меня тоже низкое. Но я даже 90/60 нормально переношу, вполне себе трудоспособна, просто ленива в такие периоды
Кофе пью, конечно, чашечку утром.
В такие дни еще чашечку днём, но не более того.

Может быть, элеутерококк? Меня хорошо тонизирует.

[CaraMia]

У меня тоже низкое. Но я даже 90/60 нормально переношу, вполне себе трудоспособна, просто ленива в такие периоды
Кофе пью, конечно, чашечку утром.
В такие дни еще чашечку днём, но не более того.

Может быть, элеутерококк? Меня хорошо тонизирует.

90/60 нормально. Кофе утром, и все хорошо. Спорт помогает тоже (планка особенно). А когда погода резко изменилась, и 720 за бортом, своё еще немного падает. Нечасто.
Как-то девы в аптеке советовали травы, брала. Эффект почти сразу, давление слишком взлетает. Боюсь высокого. Давным-давно по "скорой" увозили с 220, наобещали тогда кучу неприятного. Кручусь теперь.

Элеутерококк попробую. Спасибо, Аня

p.s. ленива я всегда )))

[CaraMia]

Ручной подсчет. Режим -200.
Типичный вес предпоследней недели 55,9 кг
Типичный вес последней недели 56,2 кг
Недельное изменение веса +300 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1680 ккал (рек. 1680)
Средняя калорийность последней недели 1610 ккал (рек. 1600)

Рекомендуемая калорийность новой недели (1680+1610):2 -100 ≈ 1550 ккал

Полный отчет напишу завтра, наверное. Сегодня с утра пять часов ухлопала на курсы (наконец-то начались), два дня нервничала перед. Потом шла пешком через весь город (а когда ещё?), теперь разгребу записи, утрясу в голове инфу, и два отложенных урока (не по курсам) надо сделать непременно. Хоть оперативку расширяй под все задачи. -) (и еще две пары рук не помешало бы, и +2-3 часа к суткам)

p.s. зато и вес сдвину!