Дневник LadyVengeance

[LadyVengeance]

Настенька, спасибо за поздравление!

[Rainbow]

С прошедшим! Да это точно отек, а может, мышцы увеличились, судя по последним фоткам)

[Весенняя улыбка]

Ларочка, приветик.
Я что-то немножко расстроилась, по калориям не нарушала, а привесик.
Ну ничего, я и так вон как долго на 1700 с лишним ела

[LadyVengeance]

Зоя, у всех такое бывает, зато потом как отвалится сразу много и по итогам выйдет всё как заказывали по режиму.. если только не косячить ( это я уже про себя )

[Lana]

Ларочка! Пусть и с опозданием, но тоже хочу поздравить тебя в Днем Рождения!!! Пусть все, о чем мечтается и что грезится к тебе придет! Ну, и, конечно же, здоровья, бодрости физической и душевной! Радуй нас своей душевной красотой и позитивным настроем! И стимулируй своими замечательными фотографиями!!! Ты воплощаешь как раз тот тезис, что "в человеке все должно быть прекрасно..." С Днем Рождения, дорогая!!!

[LadyVengeance]

Лана, спасибо тебе за поздравление и такие чудесные пожелания!

[bugivugi]

вот это я пропустил!
С Днем рождения! пусть все получится. без кризисов. в голове, теле и на деле.

[LadyVengeance]

Василий, спасибочки! Я только к пятнице немного в себя пришла после всех народных гуляний. Весу, понятное дело, надо немного побольше времени, чтоб вернуться на исходные позиции, завтра отчитаюсь, как я хорошо отметила ДР...

[LadyVengeance]

Итак, отчёт.

Результаты расчета NEW 19.09.16
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 65.83 кг
Типичный вес последней недели 66.34 кг
Недельное изменение веса 510 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1778 ккал (реком. калор. 1770)
Средняя калорийность последней недели 2047 ккал (реком. калор. 1740)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1810 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 0

У меня день рожденья по количеству празднований превышает новогодние гуляния. Одно печалит, раз в меня столько еды влезло, значит на то были причины у организма, потому в калькулятор забила всё, как случилось. Буду понижаться с учётом грандиозных перелётов. Если аппетит вдруг скиснет, то насиловать себя не буду, но относительно высокая калорийность на следующую неделю душу греет.
Тренировки не пропускала, пока не бегаю, только тренажёрный зал и растяжки.
Текущий вес сегодня после полнолуния рухнул на 600г вниз. Среди недели наблюдала свой максимальный вес за последний год, непонятно почему не отражается на внешнем виде. Может я слишком большое значение придаю цифрам. А может медленное поправление идёт на пользу внешнему виду. Немного фоток с дня рождения:

[Весенняя улыбка]

Ларочка, приветик.
Хорошо выглядишь, светишься вся, молодец.
Ну и привесик для таких гуляний не большой, ты его ликвидируешь