Диетическая система "Минус фунт"

Дион · **bugivugi** » 12 май 2015, 20:46

у меня вот был разгон короткий, так все никак остановиться не могу и на поворотах заносит.
твое расстройство, конечно, понятно будет даже школьнику. но ты придерживайся системы.
где-то была статья, что мотивация - это как погода. сегодня одна, завтра другая, летом теплая, зимой холодная. а главное - дисциплина.
я, конечно, диванный теоретик (смотри выше), но у тебя то ща пусть и медленно запрягается, дык потом будешь локомотив "Кувшинка-2".
Кстати, Москва-Астрахань фирменный поезд называется Лотосом )

вообще Люпус ща тебе ответит, напросишься. Скажет, хочешь, ешь сразу хоть 3000 месяц, проблем нет. только потом будет "а чо похудееееение такое мееееедленное" =))) потому что на старте будет привес.
Берите сразу какую надо калорийность, тока распишитесь :mrgreen:

**Zahabia** » 12 май 2015, 20:54

Мда...с тобой расстроишься))) Особенно как про Лотос прочитала... может мне ник поменять??))) А что Кувшинка у вас есть, будет еще и Лотос, тоже красивый цветок, если думать о нем как о цветке, а не как о поезде :lol:

Я не переживаю о разгоне, просто мне странно почему так??? Вон после меня уже сколько людей на МФ сели и на тебе - разгон уже закончили) А я все разгоняюсь и разгоняюсь... уже так разогналась, что во вкус вошла (вроде бы мне и так уже хорошо)Просто странно, может это организм у меня такой особенный?)) А Люпус ты что, он мне 3000 ккал сожрать не позволит, я же глаз себе назло ему не выколола, так отчего ему мне зло причинять?)))) :lol:

**Lupus** » 13 май 2015, 07:15

Zahabia писал(а):Люпус, ну почему у меня такой длинный разгон?????? Я все ем и ем...а ты все молчишь и молчишь...
Вот мой расчет 6*(170-52)+102*20=708+2040=2748-150=2598 Сейчас уже дошла до 2500. Стабильных отвесов нет. Это означает что у меня так сильно убит ОВ и я слишком низко опустилась по калорийности?)))
А впрочем, честно говоря, мне комфортно.

Да нормальный у тебя разгон. У тебя ОВ особо пониженным и не был, оттого и пошли отвесы на разгоне. Сбросила ведь, МФ начинаешь почти ровно с сотки, чего жаловаться. Давай считай эту неделю установочной на 2200 ккал, если успела 1 день наесть 2400 или 2500, пускай считается косяком. Следующую неделю сделай 2-й установочной 2100 ккал, а далее в калькулятор.

**Zahabia** » 13 май 2015, 07:32

Неделя после завтра уже закончится, все неделю 2500 наедала. Может уже закончить ее нормально?? И с 2500 на 2200 не слишком резко?? Может более плавно попробовать??

**Lupus** » 13 май 2015, 08:58

Zahabia писал(а):Неделя после завтра уже закончится, все неделю 2500 наедала. Может уже закончить ее нормально?? И с 2500 на 2200 не слишком резко?? Может более плавно попробовать??

Завершай тогда неделю. Убрать 300 ккал для перехода с разгона на МФ обычное дело. Дефицит ведь должен быть в итоге 400 ккал. раз худеешь в режиме -400. Вот и убрали 300 ккал в первую неделю а затем еще 100 ккал во вторую. А потом считаться в калькуляторе МФ-2.

**Zahabia** » 13 май 2015, 12:48

Люпус, после 2500 ккал питаться на 2200 это же голодная смерть :mrgreen:

Люпус, за что??????????????? :roll:

Ладненько, у меня есть впереди 2,5 дня, буду морально готовить себя к голоду :lol:

**Volna** » 13 май 2015, 13:21

Zahabia писал(а):после 2500 ккал питаться на 2200 это же голодная смерть Люпус, за что???????????????

Помниться как раз на 2200 кто-то пел, что столько еды съесть невозможно

Не помнишь,кто это был?
А я ,как и говорила, сейчас на 1800 (после 2200) просто кайфую. Вот моя это калорийность,как ни крути. А вот снижаться,чтоб худеть уже пожалуй будет напряжно :roll:

Ну ладно, будем поглядеть))))

Дион · **bugivugi** » 13 май 2015, 14:08

у лотоса есть свойство прикольное. вернее, в его орехах. они как желуди такие. а я орехи люблю. дело давно уже было. спрашиваю гида (паренек ровесник) можно ли эти орехи есть. он говорит можно и улыбается. я говорю, ну можно ли? он говорит можно, можно. двумя руками ешь. в общем стрескал я этих орехов пару коробочек (у цветка такая коробочка образуется), много не стал, все таки красная книга и все такое.

так вот в тот жаркий день во время отдыха на базе заработал себе сильный насморк, потому что не мог вылезти из воды, бороздил по фарватеру килем и буквально кипятил Волгу вокруг себя и не мог вылезть из воды с час, бо кипятильник слишком обращал на себя внимание.

оказалось, рядом с этими орехами виагра отдыхает...