nmilona: скорость не имеет значения

[nmilona]

Привет, Ларочка!
Мне кажется, не захочет человек лишиться привилегии ставить всё в своей жизни с ног на голову
У меня тут муж пытается потихоньку внедрить систему Умный дом с речевой программой Алиса. Ну что я могу сказать: не поладили мы с Алисой с самого начала)) пусть это и искусственный интеллект, но весьма, надо сказать, стервозный))) Говорю мужу: убери эту хамку и сделай мне какого-нибудь Джона - говорит, что мужская озвучка вряд ли скоро появится - это адская работа, всё надиктовать, - года на три

[korT]

Надюшка привет!
Удачи тебе с Алиской!

[stellay]

Прикольные штуки придумывают, Лара, повеселила про новинки. Но это ведь кто так захочет, а кто нет.
Я с женщиной разговаривала летом, она мне рецепт пирога рассказывает на маргарине, я ей говорю - он очень вреден. А она говорит - но ведь в рецепте так, я все время так пеку. Так что половина людей и не задумывается о вреде, им рецепт дали - делают.

[LadyVengeance]

Девочки, техникой нас заставят пользоваться, никуда мы не денемся.
Вы же слышали, что у нас в Украине идёт процесс диджитализации, хочешь не хочешь, а вникай.

Я с женщиной разговаривала летом, она мне рецепт пирога рассказывает на маргарине, я ей говорю - он очень вреден. А она говорит - но ведь в рецепте так, я все время так пеку. Так что половина людей и не задумывается о вреде, им рецепт дали - делают.

А с едой по другому и не будет. Я вот в юности была глубоко убеждена, что если что-то продаётся в магазине, значит вредным быть не может. И к тому же у нас в государстве видать заложено - 45 лет платишь взносы в пенсионный фонд 22%, потом получаешь пенсию пусть даже 50% от зарплаты, примерно на 20 лет хватает , аж до 85 лет. Если раньше умер - государству выгода. И это сейчас 22%, только последние несколько лет, а раньше было 32,2 %. Так что спасение утопающих — дело рук самих утопающих.

[Lupus]

говорит, что мужская озвучка вряд ли скоро появится - это адская работа, всё надиктовать, - года на три

а что, там разве не синтезируется речь? невозможно предусмотреть триллионы возможных ответов со всеми нюансами, просто на тупой набор штампованных фраз которые рано ли поздно пошли бы по кругу народ бы не повелся

[nmilona]

Девочки, техникой нас заставят пользоваться, никуда мы не денемся.
Вы же слышали, что у нас в Украине идёт процесс диджитализации, хочешь не хочешь, а вникай.

Ларочка, не слышали)) это как?

[nmilona]

говорит, что мужская озвучка вряд ли скоро появится - это адская работа, всё надиктовать, - года на три

а что, там разве не синтезируется речь? невозможно предусмотреть триллионы возможных ответов со всеми нюансами, просто на тупой набор штампованных фраз которые рано ли поздно пошли бы по кругу народ бы не повелся

Люпус, конечно, речь синтезируется. Записаны сэмплы. Вот на их запись, считает мой муж, может уйти года три. Говорит, никакой мужик не выдержит))) в качестве примера приводит коллективы, которые он записывает как звукорежиссёр. Если коллектив смешанный, то рано или поздно мужики сваливают... не выдерживают (добавлю шёпотом - у нас то же самое: начинали - два мальчика-две девочки, потом много лет было одно "мужское" место, парни менялись... три года назад последний свалил в Китай )

[nmilona]

Всем привет!
Отчёт за неделю 2.12-8.12

ТВН 71,6 +250
СКН 1811 (план 1840)
Калорийность следующей недели: 1860-100=1760
попробую ужаться... в середине недели получился какой-то непонятный скачок веса на 450 грамм, уходил медленно, а в воскресенье я на 165 ккал перелетела... вроде, немного, но 200 грамм привесило, в итоге ТВН с плюсом

Замеры
ОТ 79 -0,5
ОБ 110 +0,5
Всем отличной недели!

[nmilona]

Привет, Ларочка!
Интересное дело ты затеяла озвученные количества масла, сметаны и прочего вполне себе вменяемые, я приблизительно по столько же ем, с самого начала похудения. Будет здорово, если получится худеть на таком варианте, он очень комфортный
Хорошей тебе недельки и успехов в постройнении!

Надюша, приветики! А какое у тебя получается недельное БЖУ?

Ларочка, нашла, наконец, в МайФитнесПал статистику по БЖУ, сейчас добавлю фото

20191209_160753-resized-800.jpg (102.48 КБ) Просмотров: 2681

Интересно, что из трёх недель две первые - с отвесами по ТВН (1-я РКН 1850 СКН 1787 отвес -300; вторая РКН 1810 СКН 1904 отвес -50, а последняя - с привесом (хотя плановая не превышена РКН 1840 СКН 1811 привес +250)... углеводы? ...есть, над чем задуматься...

[LadyVengeance]

Надюша, приветики! У тебя БЖУ примерно такое как у меня всегда было, может чуть белка меньше и чуть жиров побольше.
Я сейчас усиленно наблюдаю, что происходит со мной при низких углеводах и повышенных жирах. Если хорошо погуглить тему, то это без сомнений скорый путь в могилу. Но это в теории, на практике мне пока хорошо. Причём, я каждый день под давлением общественности в лице моего мужа обещаю, что вот завтра начну добавлять по 20г углеводов, а в итоге не "слажу с иглы". Пока тихонько пристыженная хомячу вкусняшки в виде холодца, борща с салом, квашеной капустки с маслицем, селёдка почти каждый день , но без каш, хлеба и макарон. Вес чуть снизился, но думаю, что это пока ни о чём - ушла вода от углеводов, надо хотя бы недельки три понаблюдать, чтоб что-то говорить. Всё равно калории считаю, какое ни было бы БЖУ, в итоге рулит баланс.

Изменение БЖУ в ту или иную сторону может только пару недель порадовать или попугать.

Кстати, я расспрашивала своих знакомых об их БЖУ на кетодиете. У них это сводится к очень низкокалорийной диете в 1200 ккал просто БЖУ сдвинуто в сторону жиров. Ну то есть вполне вменяемая норма по жирам до 100г - пусть 900 ккал, потом белок в норме 70г и углеводы 20г , итого белки с углеводами - 360 ккал. В общем 1260 ккал. И в инстаграмме очень много отчётов с подобными БЖУ. Едят, как правило, один-два раза в день, на большее количество приёмов пищи калорий не хватает. Так что ничего волшебного в чудодейственности кето нет, всё легко просчитывается.

Нет такого волшебного БЖУ, чтоб много жрать и при этом не толстеть. Другой вопрос, что с углеводами надо быть аккуратным, почти как с алкоголем. В интернете слышала мнение, что алкоголиком может стать любой, всё зависит от суммарно выпитого алкоголя, не зря бывшие алкоголики часто говорят о том, что всё своё они уже выпили. То же и с углеводами, если есть дозировано и при этом сопровождая адекватной регулярной физической активностью, то можно всю жизнь есть и не толстеть и диабета не знать. Если сидя на диване регулярно обжираться сладостями и при этом этом ещё иметь наследственность к диабету, то никакой подсчёт калорий не спасёт ни от набора веса, ни от диабета. Видимо, я свои углеводы уже съела, раз мне так хорошо без них.