Буду стройной с МФ

[Натаmet]

Всем доброе утро и хорошего дня! Вчера калорийность 1934 ккал , вес 80,6 У нас наконец стих ветер , погодка обещает быть чудесной. Вчера ,тоже день был солнечный , но ветер ,все равно нагулялась в волю- получилось Местные казахи говорят,что бескунак закончился Скидываю меню за вчерашний день . Написала полдник, на самом деле-это был ужин,обычный ,не поздний , можно сказать легонький - не объелась-можно было и больше

[Натаmet]

Завтрак сегодня:пол.яблока,свекла свежая с маслом кунжута,горчичным и масло черной редьки(всего 2г ) каша пшенная со сливочным маслом,пироженка-твороженка 35 гр,кусочек халвы

[korT]

Наташенька, привет! Ну, моя хорошая, отличный результат. Прям две разные девушки. Половинка от той, первой, осталась. Умничка. Здорово.
,
Наташ, а ты себе отдельно готовишь?

[Натаmet]

Танюша, спасибо за девушек Парни наши живут отдельно, готовлю основные блюда для себя и мужа(плов,курица,мясо,пельмени, кондитерка и др ) Завтрак,конечно отдельно,каждый хочет что-то на свой вкус. Муж готовит завтрак себе сам, вечерами его встречаю :салатик делаю,а он сам выбирает что будет . Я же его тоже строю ,чтобы много вечером не ел. Чтобы полноценный обед был на работе,а вечером без обилия углеводов(мороженое,печенье и прочее ,чтобы не трескал) Домашние пельмени в морозилке,как ( на случай если захочется),выбор всегда есть приготовить что-то быстро- паста или рыба в духовке или котлеты себе в духовке ( муж любит жареные) я последнее время не люблю жареные колеты,мне они кажутся жирными , говядину-свинину не люблю в котлетах именно жареное. Ем куриные котлеты с удовольствием. В выходные готовлю вместе, в общем - как получается

[korT]

Наташ, жареные котлеты я тоже не ем. Я их в запекаю в духовке. В основном готовлю себе куриные котлеты или с геркулесом, или с гречкой и сыром в серединке. Либо в духовке запекаю, либо в пароварке делаю. Мои такие котлеты не признают. А вообще моя любимая еда- макарошки с котлеткой и подливом, ммммм... обожаю. По-немножку ем . Выпечку любую обожаю, пироги, пирожки, булочки, тортики, пироженки, конфетки и прочие сладости -это мой наркотик. И если я с такой вкусняшкой веду себя неприлично, все хана... Сразу все на боках. Вобщем-то все мои охрененные килограммы-это все из этой серии. Поэтому всегда это для меня было пыткой сдерживаться. А сейчас по-немногу, но почти каждый день позволяю себе, потому и неприличного поведения сейчас не наблюдается. И это классно.
Наташ смайлики вставляю через http://www.radikal/ru. Почитала в инете как пользоваться этим радикалом и методом тыка доперла. Открываю сайт со смайликами и дальше по описанию. Почитай, если не получится подробно напишу.

[LadyVengeance]

Наташенька, привет! Разница на фотках впечатляет! Совершенно два разных человека, сейчас вся такая лёгкая, искрящаяся - молодец!
А я смайлики вставляю, просто копируя код прямо в текст. Отсюда http://arcanumclub.ru/page-w-2.html

[Натаmet]

Приветики! Ларочка, спасибо большое! Мне очень приятно слышать это от тебя. Ведь стремление -сменить прежние габариты на теперешний размер , стремление конечно моё ,но равнение на тебя ,Ларочка и Танечку (Кувшинку). Сама рада и летаю, уже не замечаю , что совсем недавно,пыхтела и стеснялась саму себя( стеснялась и ненавидела). Благодарить стану создателя системы всегда.Рассказывать о системе буду, помогу тем, что знаю сама. Танюша,Ларочка, спасибо за ссылочки - думаю смогу!

[Натаmet]

Доброе утро всем ! Вчера калорийность 1994 ккал , вес 80,6 У нас опять на носу национальные праздники С любой стороны- селя виЖка такая!

[korT]

Наташечка, привет! Выглядишь здорово. Вся такая моделька-моделька, и поза соответствующая. И настроение отличное!!!!!
У меня вроде все ОК! Вес по сравнению с понедельником -400гр, вчерашние пирожки пока не отложились на боках, дай бог и не отложатся, . Надеюсь, надеюсь.
Как себя поведет мой дрожайший вес дальше, не знаю. Сегодня стала заполнять план питания и обнаружила, что не доела вчера запланированные калоши, забыла сточить семечкины зернышки, ну ничо, сегодня, ноу проблем, доем.
С кишечником у меня проблем нет. На улице такая скользота, ужас, температура вроде -2, солнышко, но холодный ветер. Сегодня муж возил в соседний городок (25 минут езды от нас), хотела посмотреть какую-нибудь свеженькую туничку,да маме надо кофточку свеженькую на лето, но ни фига, тряпья полно, а глаз покласть не на что. Так и вернулись пустые.
Спина тоже болит у меня, но это в связи с набором веса, это уже проверено. Как только вес меньше, спина беспокоит намного меньше. У меня еще защемление седалищного нерва, вот дает знать, так это да. Но все будет меньше, и боли тоже будут меньше. Потому и надо худеть. СРОЧНО!

[Кувшинка]

Натулик - ты красотка!