Occasion. С оптимизмом и МФ.

[korT]

Анюта, привет. У тебя на ужин вчера были сладости. Ты попробуй на ужин сладкое исключить, Углеводы задерживают воду, где-то Лара мне об этом писала, и еще у кого-то я об этом читала. Может потому и привес. Я конечно советы давать не могу, но попробуй поэкспериментировать с простыми углеводами, может сладкого поменьше кушать? Конечно неприятно с твоей болячкой (кровотечение), надо поберечься, коль такие последствия могут быть. Но не уходи с МФ. Понаблюдай еще. Спроси совета у знатоков.

[korT]

Анют, давно хочу тебя спросить. Ты родом с Белоруси, а откуда?. У меня подружка тоже родом оттуда, Живет в г, Крулявщины.
Долгое время жили у нас, муж у нее военный был, потом ушел в милицию работать. Ну и развелись они в общем и она опять уехала туда.

[Натаmet]

Привет,девочки! Я же тоже вся такая сластена, но сладкое ем утром и в обед , уже после всей трапезы- ОНО же ДЕСЕРТ Вечером ,могу даже поздно поужинать,но без сладкого. Приучила себя,хоть иногда дольку шоколада МОГУ,но не надо

[LadyVengeance]

Анечка, тебя 100% плюсануло на кровотечение. Система калории снизит, пока снижайся. И подожди, раз сейчас вес не ушёл при снижении калорийности, то потом будет большущий отвес. Главное, чтоб после аппетит не нагнало.

[Occasion]

Танечка, В моей жизни был период когда я ужинала исключительно обезжиренным творожком и мне это нифига не помогло, да ну его
По болячке я уже сама знаток. Самое эффективное лечение - потеря веса. Все остальное это как мертвому припарки ну и вообще от лукавого.

Да, я из Беларуси, из Минска.


Наташа, У меня как когда. Могу есть сладкое, могу чуть меньше. После обеда всегда хоть дольку шоколадки, но съем. А в остальное время как пойдет. На МФ у меня снизилась тяга ко всему. Всего наелась, ни на что не тянет наброситься. Даже тортов больше не хочется. Хочется авокадо сейчас, но я себе и не отказываю. Полезный фрукт же. Вообще мне регулярно хочется трех вещей: жирной рыбы, авокадо или оливкового масла. Тянет на ненасыщенные жиры однако.

Ларочка, Я не знаю в прошлый раз кровотечение не заканчивалось два года, долговато отвеса ждать На самом деле сегодня тоже мажет. Подозреваю может в этот раз таки КД так медленно раскачиваются. Уже один раз было такое примерно с полгода назад, тогда молилась чтобы только не началось опять все то мое... но пронесло. Может мне на пару дней урезать как-то рацион, не знаю прям - тогда-то я урезала. Хотя тут тоже не поймешь что с чем связано. Буду надеяться на лучшее но пока что мне довольно грустно и, что главное, страшновато.


Отчет.

Вес с утра 78.5 (ну вот.. хотелось бы чтобы это все-таки были такие медленно начинающиеся КД, тогда все было бы гораздо оптимистичнее)
Калории: 1889

Завтрак: тирамису и йогурт

Обед: яркий и интересный рамен с кинзой, лаймом, чесночным маслом и кимчи. Я даже фоточку вам принесла. Новое японское местечко рядом с работой открылось, довольно забавное, яркое и недорого. Зайду туда еще на мисо и японский омлет.




Полдник: банан, вафелька

Ужин: рис с индийским грилем, немного супа чечевичного, манго ласси, яблочный сок прямого отжима и мааленькая конфетка.


На этом все. Жду завтра и вообще каких-нибудь перемен.

[nmilona]

Анют, а КД когда должны начаться? Может быть небольшое кровотечение на овуляцию.

[Occasion]

Нет, Надь, КД как раз вот дня через два.

[nmilona]

Ань, тогда подожди паниковать. В самом деле, может на фоне увеличившегося веса вот такое начало, с нарушениями.

[LadyVengeance]

Ань, тогда подожди паниковать. В самом деле, может на фоне увеличившегося веса вот такое начало, с нарушениями.

Поддерживаю Надю, надо пару дней посмотреть.

[стройнёшка]

Анютик, очень надеюсь что твое кровотечение это не то самое... Может и правда предвестники кд. Подожди пока, тем более ограничение калорий на пару дней проблем не решит. Гормоны рулят, а они таких скачков не приветствуют.
Вместо ограничения калорий можно попробовать качество питания пересмотреть, ограничить пряное-соленое, чтобы убрать лишнюю воду и тд и тп. Надо пробовать.