nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 20 сен 2022, 12:29

Всем привет!
Отчёт за неделю 12.09-18.09
РКН 1910
СКН 1816
ТВН 71.35 +250
завалили работой... надеюсь, больше таких загруженных недель не будет, невозможно худеть, когда бесконечный кофе и еда из кулинарии :cry:
Всем хорошей недели! :P
МФ график 2022.jpg
МФ график 2022.jpg (95.6 КБ) Просмотров: 331
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1618
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение stellay » 26 сен 2022, 06:27

Надюша, я вернулась
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1283
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 27 сен 2022, 14:08

stellay писал(а):Надюша, я вернулась

Ура! 8-)
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1618
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 27 сен 2022, 14:14

Всем привет!
Отчёт за неделю 19.09-25.09
РКН 1860
СКН 1947
ТВН 71.9 +550
не, было слишком много солёного, отсюда - перелёты :cry: на работе опять намечается завал :cry: так что... плывём по течению :(
Всем добра!
/график не добавился, пишет, что достигнут максимальный общий размер моих вложений, так что икскьюз ми...)
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1618
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение stellay » 03 окт 2022, 12:23

Надя, была неделя зимы, начала считать, потом в четверг бросила, как работа подвалила. Сейчас неделя более менее теплая, в саду работы полно. Так что ещё повременю. Я в ВК группу сделала, там писала.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1283
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 05 окт 2022, 19:54

Всем привет!
Отчёт за неделю 26.09-2.10
РКН 1780
СКН 1682
ТВН 72.0 +100
неделя получилась сумасшедшей, поэтому итог предсказуем :roll:
Всем хорошей недели!
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1618
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 11 окт 2022, 15:49

Всем привет!
Отчёт за неделю 2.10-9.10
РКН 1810
СКН 1910
ТВН 72.55 +550
ещё одна безумная неделя подошла к концу, надеюсь, теперь всё вернётся в норму, в том числе и вес :?
Всем хорошей недели!
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1618
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 18 окт 2022, 14:21

Всем привет!
Отчёт за неделю 10.10-16.10
РКН 1700
СКН 1810
ТВН 72.65 +100
ну что, остаётся утешаться тем, что +100 ккал от рассчитанной СКН - +100 грамм ТВН :? буду стараться ужать калорийность, но неделька предстоит перегруженная работой :roll:
Всем добра! 8-)
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1618
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 25 окт 2022, 19:36

Всем привет!
Отчёт за неделю 17.10-23.10
РКН 1760
СКН 1720
ТВН 72.6 -50
ну вот, привесы остановились, ттт 8-)
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1618
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 02 ноя 2022, 15:50

Всем привет!
Отчёт за неделю 24.10-30.10
РКН 1770
СКН 1707
ТВН 72.6 на месте
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1618
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron