nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 12 июл 2022, 22:07

Всем привет!
Отчёт за неделю 4.07-10.07
РКН 1610
СКН 1765
ТВН 71.8 на месте
приезжали гости, считать калории получилось всего три дня, но вес удержался - считаю, что это очень хорошо 8-)
МФ график 2022.jpg
МФ график 2022.jpg (85.89 КБ) Просмотров: 352
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1611
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 20 июл 2022, 01:53

Всем привет!
Отчёт за неделю 11.07-17.07
РКН 1660
СКН 1896
ТВН 71.6 -200
ушла жара - начали уходить отёки 8-)
Всем хорошей недели!
МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (73.79 КБ) Просмотров: 323
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1611
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 25 июл 2022, 15:46

Всем привет!
Отчёт за неделю 18.07-24.07
РКН 1830
СКН 1842
ТВН 71.55 -50
в конце недели подхватила какую-то кишечную инфекцию, с температурой :( сейчас получше (ттт), но на фоне обезвоживания текущий вес 70.3, так что впереди - качели с весом :roll: ...ну, и отпуск скоро :|
Всем хорошей недели! 8-)
МФ график 2022.jpg
МФ график 2022.jpg (91.02 КБ) Просмотров: 290
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1611
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 04 авг 2022, 17:20

Всем привет!
Отчёт за неделю 25.07-31.07
РКН 1870
СКН -не считала
ТВН 71.1 -450
восстанавливалась после инфекции, калории не считала.
Текущий вес 71.65
Всем хорошей недели!
Наконец-то отпуск! 8-)
МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (72.35 КБ) Просмотров: 266
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1611
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 08 авг 2022, 15:42

Всем привет!
Отчёт за неделю 1.08-7.08
РКН 1870
СКН 1804
ТВН 71.6 +500
восстанавливалась после инфекции, считать калории начала с четверга, поэтому ожидаемо привес ;) Всем отличной недели!
МФ график 2022.jpg
МФ график 2022.jpg (92.7 КБ) Просмотров: 251
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1611
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 15 авг 2022, 13:34

Всем привет!
Отчёт за неделю 8.08-14.08
РКН 1840
СКН 1722
ТВН 71.9 +300
отпуск, соль, полнолуние... :idea: :idea:
Всем хорошей недели!
МФ график август 2021-август 2022.jpg
МФ график август 2021-август 2022.jpg (73.41 КБ) Просмотров: 226
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1611
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 23 авг 2022, 14:20

Всем привет!
Отчёт за неделю 15.08-21.08
РКН 1760
СКН 1854
ТВН 71.85 -50
несмотря на повышение калорийности, есть крохотный отвесик, текущий вес 71.8, для лета и отпуска всё совсем не плохо... 8-)
Всем хорошей недели!
МФ график 2022.jpg
МФ график 2022.jpg (96.22 КБ) Просмотров: 184
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1611
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 31 авг 2022, 14:13

Всем привет!
Отчёт за неделю 22.08-28.08
РКН 1790
СКН 2014
ТВН 71.65
неделя получилась вся в разъездах, калорийность считала всего два дня, и они оказались далеко не образцовыми :roll: тем не менее, отвес есть, что не может не радовать 8-)
Всем хорошей недели!
МФ график 2022.jpg
МФ график 2022.jpg (94.04 КБ) Просмотров: 142
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1611
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 06 сен 2022, 22:02

Всем привет!
Отчёт за неделю 29.08-4.09
РКН 1830
СКН 1923
ТВН 71.55 -100
как бы, всё неплохо - летние отёки уходят 8-)
Всем хорошей недели!
МФ график август 2021-август 2022.jpg
МФ график август 2021-август 2022.jpg (72.4 КБ) Просмотров: 126
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1611
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 13 сен 2022, 22:01

Всем привет!
Отчёт за неделю 5.0-11.09
РКН 1870
СКН 2112
ТВН 71.1 -450
заболела, что-то простудное...
МФ график 2022.jpg
МФ график 2022.jpg (94.07 КБ) Просмотров: 94
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1611
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

cron