nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 06 май 2022, 23:19

Отчёт за неделю 25.04-1.05
РКН 1780
СКН 1665
ТВН 72.55 +300
ну вот, премьера прошла, можно худеть дальше :P
МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (71.84 КБ) Просмотров: 324
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1597
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 11 май 2022, 17:24

Всем привет!
Отчёт за неделю 2.05-8.05
РКН 1730
СКН 1812
ТВН 71.85 -700
вот, наглядный пример, как творческий напряг мешает худеть :|
МФ график 2022.jpg
МФ график 2022.jpg (67.98 КБ) Просмотров: 296
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1597
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 17 май 2022, 19:37

Всем привет!
Отчёт за неделю 9.05-15.05
РКН 1840
СКН 1951
ТВН 72.05 +200
в начале недели был дикий перелёт по калориям :? потом, вроде, держалась, но привес уходил очень медленно, по 50 грамм :cry: и вот так всегда :roll:
Всем хорошей недели!
МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (71.42 КБ) Просмотров: 261
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1597
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 24 май 2022, 14:29

Всем привет!
Отчёт за неделю 16.05-22.05
РКН 1780
СКН 1988
ТВН 71.8 -250
калорийность бездарно завалила, но несмотря на это, отвесила ;) буду стараться вернуться в берега... :|
Всем хорошей недели!
МФ график 2022.jpg
МФ график 2022.jpg (69.34 КБ) Просмотров: 245
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1597
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 31 май 2022, 14:24

Всем привет!
Отчёт за неделю 23.05-29.05
РКН 1870
СКН 1839
ТВН 71.9 +100
думаю, что причина привеса - перелёт предыдущей недели, который "догнал" через пару дней :?
текущий вес 71.55, так что будем оптимистами, несмотря на новолуние :D
Всем хорошей недели!
МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (71.52 КБ) Просмотров: 207
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1597
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 09 июн 2022, 21:46

Всем привет!
Отчёт за неделю 30.05-5.06
РКН 1810
СКН 1797
ТВН 71.45 -450
вот всегда бы так))
МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (72.98 КБ) Просмотров: 186

Всем хоррошей недели! 8-)
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1597
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 13 июн 2022, 15:21

Всем привет!
Отчёт за неделю 6.06-12.06
РКН 1820
СКН 1620
ТВН 71.6 +150
жара...
МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (72.9 КБ) Просмотров: 149
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1597
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 21 июн 2022, 15:31

Всем привет!
Отчёт за неделю 13.06-19.06
РКН 1710
СКН 1858
ТВН 71.8 +200
неделя получилась проблемной - много работы, поездка, полнолуние, жара... :? похоже, кому-то пора брать себя в руки 8-)
МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (72.43 КБ) Просмотров: 91
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1597
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 28 июн 2022, 16:46

Всем привет!
Отчёт за неделю 20.06-26.06
РКН 1740
СКН 1655
ТВН 71.95 +150
отекаю...
МФ график 2022.jpg
МФ график 2022.jpg (77.18 КБ) Просмотров: 52
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1597
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron