nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 30 ноя 2021, 14:31

Всем привет!
Отчёт за неделю 22.11-28.11
РКН 1820
СКН 1736
ТВН 71.8 -650

Всем отличной недели!
МФ график 2021 скрин.jpg
МФ график 2021 скрин.jpg (168.17 КБ) Просмотров: 2224
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение Ленусечка » 01 дек 2021, 20:15

Надюша, привет!
nmilona писал(а):ТВН 71.8 -650

Отличный минус вышел, поздравляю!
Рост 172 см.
Вес 4 ноября 2019 был 84,7 кг.
Ленусечка
 
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 09 ноя 2018, 12:52

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 02 дек 2021, 15:01

Ленусечка писал(а):Надюша, привет!
nmilona писал(а):ТВН 71.8 -650

Отличный минус вышел, поздравляю!

Ленчик, всё оказалось предельно просто: если калорий за день вышло мало, не надо добирать перед сном (это уже не для нас, увы) :D
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 07 дек 2021, 15:39

Всем привет (новолунный)! :D :D

Отчёт за неделю 29.11-5.12

РКН 1760
СКН 1806
ТВН 72,25 +450

новолуние прошло, ждём отвесов :|
Всем хорошей недели!
МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (66.77 КБ) Просмотров: 2149
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 14 дек 2021, 14:40

Всем привет!

Отчёт за неделю 6.12-12.12

РКН 1770
СКН 1779
ТВН 72.2 -50

Всем хорошей недели!

МФ график 2021 скрин.jpg
МФ график 2021 скрин.jpg (174.82 КБ) Просмотров: 2111
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 14 дек 2021, 15:15

Надюша, приветики!
А ты сделай линию тренда по весу и график получится очень наглядным, сразу будет видно, куда по факту движешься.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 15 дек 2021, 18:29

LadyVengeance писал(а):Надюша, приветики!
А ты сделай линию тренда по весу и график получится очень наглядным, сразу будет видно, куда по факту движешься.

Приветики, Ларочка!
Да знаю я, куда движ))) ясно, что не туда, куда стремлюсь :P
Но я стараюсь :D Сегодня вот на работе отказалась от подарка с конфетами в пользу многодетной мамы (у нас сейчас подарки от профсоюза дают не по количеству детей, а просто каждому работнику).
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 21 дек 2021, 15:49

Всем привет!
Отчёт за неделю 13.12-19.12

РКН 1790
СКН 1828
ТВН 72,15 -50

прикольно так, по 50 грамм снижается, да? ;) но впереди рождественские праздники, солёное, сладкое итд итп)) кстати, меня можно похвалить - отказалась на работе от конфетного подарка в пользу мамы с тремя детьми (у нас сейчас дают подарки не на детей, а членам профсоюза) потом, правда, выяснилось, что подарок в этом году какой-то эксклюзивный, без карамелек, но я уже успела отказаться :P :P
Всем отличной недели!

МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (67.98 КБ) Просмотров: 2018
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 28 дек 2021, 20:47

Всем привет!

Отчёт за неделю 20.12-26.12

РКН 1800
СКН 1876
ТВН 72,1 -50

ну вот и праздников дождались, продержаться бы :D ))
Всех с наступающим и хорошей недели! :mrgreen:

МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (66.24 КБ) Просмотров: 1952
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 03 янв 2022, 18:42

Всем привет!

Отчёт за неделю 27.12-2.01

РКН 1850
СКН 1743
ТВН 72.3 +200

калорийность считала только три дня, в остальное время находилась в свободном плавании :D
Привес небольшой, сегодня вес был 72.1 - будем надеяться, что уже выруливаем :D

Всем отличной недели!

МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (69.72 КБ) Просмотров: 1835
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 53

cron