Дневник LadyVengeance

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 19 июн 2017, 07:21

И всем доброго утра новой недели!
Выходные прошли как обычно, поели, погуляли, отдохнули. И даже днём было тепло, что просто удивительно.
Насобирала полно черешни, клубники и вишни. Есть, не переесть, буду народ угощать. Клубника уже последняя, зато самая сладкая. Варенье варить не буду, возни много, а я его не съем, ещё с прошлого года абрикосовое варенье стоит. 200г баночку я ем почти два месяца... Может заморожу немного ягод на компот.
Калорийность более-менее выдержала. В субботу с небольшим перелётом 1942 ккал ( план 1850), вчера 1856 ккал. Вес вчера 66,0 кг, сегодня 66,1кг, тоже всё как обычно - в выходные дни привес 300-400г, если особо не косячить.
Давно я не предоставляла фотоотчёт в купальнике. Вес держится уже как полгода, на фигуре это может отразится не лучшим образом, лишнее вполне может отвиснуть со временем... как ни как, а почти три килограмма куда-то же пошло.
Вот тут я даже не маскировала свои "любимые зоны"- валики жира на боках под трусами, там где должны быть по идее косточки. И видно руки , то ли могучие от тренировок, то ли уже подвисшие от возраста.
Изображение
Но в целом вроде как не самый худший вариант, потому я как обычно веселюсь:
Изображение
Ну да, и фоток много как раз для подтверждения легенды, что я фотографируюсь в одной-двух тщательно выверенных наиболее выигрышных для меня позах. А вот чуть встану по-другому сразу буду на 10-20 кг тяжелее. :lol:
Ну вот отчиталась по полной программе, почти. Ещё есть фотки в одежде, но это у мужа в телефоне, пока к себе не скинула.
Occasion писал(а):Тренд селфи просто убил. С каждым годом все печальнее и печальнее.

И.. я конечно не знаю, кто эти люди по профессии, но, надеюсь, они в курсе, что работодатели при приеме на работу смотрят фейсбук? :lol:

Кстати, я вот эти свои фотки чего-то вдруг постеснялась на ФБ выставлять. Все люди как люди, одетые, полубоком, чем-то прикрыты или откуда-то выглядывают, а я как чёрт знает что - со всех сторон и ещё в купальнике. Вот пусть будут там, где им положено быть - в отчётах по калориям и весу.
Всем активного начала новой недели!
Изображение
Лара, 50 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
19.12.15 ТВН 62,74 кг
10.09.17г ТВН 67,52 кг ИМТ=21,55 - выбор организма!!!
МФ - искусство маленьких шагов
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 1501
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение korT » 19 июн 2017, 09:21

Ларочка приветик! Как всегда выглядишь отлично. Может и появились какие-то недостатки (это только тебе видно, мы ведь к себе очень критичны), но все равно стройна и хороша. Я прошу прощения, но ведь и возраст подкрадывается, но даже не смотря на это, твоей фигурке можно позавидовать.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 367
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение Весенняя улыбка » 19 июн 2017, 09:24

Ларочка, привет.
На фотках выглядишь отлично, стройняшечка моя любимая.
Зоя, 41год, рост 158см
16.05.16 ТВН- 63,9 (начало разгона МФ)
08.08.16 ТВН- 64,6 (начало похудения МФ)
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 525
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение иннуська1959 » 19 июн 2017, 09:25

Вот снова пнд и отчёт:
пнд 1803ккал - 53.9кг
втр 1765ккал - 53.7кг
срд 1791ккал - 53.9кг
чтв 1760ккал - 53.8кг
птн 1788ккал - 53.7кг
сбт 1772ккал - 53.9кг
вск 2241ккал - 54.3кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1734ккал(план 1717)
Средняя калорийность последней недели 1846ккал(план 1790)
Типичный вес предпоследней недели 53.4кг
Типичный вес последней недели 53.9кг
Недельное изменение веса +500
Средняя калорийность следующей недели (1734+1846)/2=1790-100=1690ккал
иннуська1959
 
Сообщения: 69
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 15:22
Откуда: кременчуг

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 19 июн 2017, 10:44

korT писал(а):Ларочка приветик! Как всегда выглядишь отлично. Может и появились какие-то недостатки (это только тебе видно, мы ведь к себе очень критичны), но все равно стройна и хороша. Я прошу прощения, но ведь и возраст подкрадывается, но даже не смотря на это, твоей фигурке можно позавидовать.

Спасибо,Танечка! Возраст хоть и подкрадывается, но пока не сильно бьёт по мозгам. Главное, хорошее настроение и присутствие духа ( кстати, написала и подумала как это серьёзно, когда находишься в согласии со своей душой и со своим родом, это в принципе и есть т.н. присутствие духа, когда-то увлекалась подобными вещами).
Весенняя улыбка писал(а):Ларочка, привет.
На фотках выглядишь отлично, стройняшечка моя любимая.

Зоечка, спасибки и взаимно! Я всех фунтов обожаю как родных!
иннуська1959 писал(а):Вот снова пнд и отчёт:
пнд 1803ккал - 53.9кг
втр 1765ккал - 53.7кг
срд 1791ккал - 53.9кг
чтв 1760ккал - 53.8кг
птн 1788ккал - 53.7кг
сбт 1772ккал - 53.9кг
вск 2241ккал - 54.3кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1734ккал(план 1717)
Средняя калорийность последней недели 1846ккал(план 1790)
Типичный вес предпоследней недели 53.4кг
Типичный вес последней недели 53.9кг
Недельное изменение веса +500
Средняя калорийность следующей недели (1734+1846)/2=1790-100=1690ккал

Иннуська, всё равно вес отличный, несмотря на привес. И калорийность вполне приличная, хоть и снизилась.

И я сегодня провожу эксперимент - заменила конфеты в перекусах на орехи. Совесть во мне заговорила, ну сколько можно мечтать о снижении веса и лупасить конфеты, к тому же это не совсем полезно и за орехами я чего-то соскучилась.
Лара, 50 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
19.12.15 ТВН 62,74 кг
10.09.17г ТВН 67,52 кг ИМТ=21,55 - выбор организма!!!
МФ - искусство маленьких шагов
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 1501
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение Occasion » 19 июн 2017, 10:55

Ларочка, выглядишь прекрасно!

Я свой фейсбук просто закрыла от просмотра недрузьям. Ну в смысле фотки и весь контент. Так чтобы кому не надо не видели, и все - сижу себе спокойно и в ус не дую.
И что-то я, кстати, Ларочка, совсем не увидела на фотках ни валиков жира, ни плюс сколько-то там кг. Все отлично, стройно и прекрасно!
Аватара пользователя
Occasion
 
Сообщения: 811
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:09

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение irinka727 » 19 июн 2017, 13:09

Ларочка, приветик! :)
Выглядишь просто замечательно, отличное стройное тело, и по моему, никаких излишеств нет.Изображение
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 252
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение Anastasia33 » 20 июн 2017, 05:12

Ларочка ,все отлично на фото.Вижу красивую женщину,молодец!
Мне 40 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!
Аватара пользователя
Anastasia33
 
Сообщения: 248
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 12:41

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение korT » 20 июн 2017, 06:25

Ларочка привет! Возраст по мозгам, может быть, будет бить лет в 70. А пока еще рано ему бить по мозгам, ты молода и хороша, и на свои лета совсем не выглядишь, и это здорово. Оставайся как можно дольше в гармонии с собой и тогда и 70 не страшны будут.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 367
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 20 июн 2017, 07:31

Девочки, спасибо за столь лестную оценку. Мне очень приятно. Жаль, что МФ так поздно вошёл в мою жизнь. Если бы я периодически не раскармливалась, то выглядела бы гораздо лучше. Но лучше поздно чем никогда!
Вот посмотрите какие возрастные красотки в статье Женщины за 45 с шикарными девичьими фигурами
korT писал(а):Ларочка привет! Возраст по мозгам, может быть, будет бить лет в 70. А пока еще рано ему бить по мозгам, ты молода и хороша, и на свои лета совсем не выглядишь, и это здорово. Оставайся как можно дольше в гармонии с собой и тогда и 70 не страшны будут.

Никогда про возраст не задумывалась, вот только сейчас. Вроде как будто теряешь собственную ценность для самой себя по достижению определённой цифры в графе возраст... :( А на самом деле это всего лишь общепринятая ерунда, чтоб ничего не делать в настоящем и постоянно скулить "как молоды мы были..." ,привычка искать одобрение вне себя, нужда в оценке окружающих. А по факту ничего не меняется ни в 20 лет ни после 50 -да, важно быть в согласии с собой, независимо от мнения других людей, и может быть даже любить себя независимо от цифр, по крайней мере с любовью делать то, что будет полезным для себя. Что мы можем для себя делать с любовью? Как минимум правильно питаться, тренироваться, особо не перенапрягаться на работе, вот это плохо получается..., но тогда вовремя и полноценно отдыхать.
Изображение
Occasion писал(а):Я свой фейсбук просто закрыла от просмотра недрузьям. Ну в смысле фотки и весь контент. Так чтобы кому не надо не видели, и все - сижу себе спокойно и в ус не дую.

Если закрыть, то какой смысл публиковать. И потом, у меня хорошая половина друзей ждёт, когда я стану собой, когда мой вес вернётся назад, приходится периодически доказывать, что можно измениться раз и навсегда.
И про вес. Сегодня 65,8 кг, калорийность вчера 1769 ккал ( план 1850), немного скомпенсировала свои небольшие перелёты.
Всем чудесного денёчка! Опаздываюююю.... И ещё фотка, но уже в обычном повседневном виде.
Изображение
Лара, 50 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
19.12.15 ТВН 62,74 кг
10.09.17г ТВН 67,52 кг ИМТ=21,55 - выбор организма!!!
МФ - искусство маленьких шагов
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 1501
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron