Диетическая система "Минус фунт"

Ученые: завтраки повышают активность людей с лишним весом
Ежедневные полноценные завтраки помогают тучным людям быть более активными в течение дня. Об этом свидетельствуют результаты исследования ученых из Университета Бата (Великобритания), опубликованные в журнале American Journal of Clinical Nutrition.

По мнению ученых, утренние приемы пищи оказывают благотворное влияние на здоровье человека, в том числе на поддержание уровня сахара в крови. Исследователи сообщили: завтраки повышают дневную активность полных людей, а также сокращают потребление пищи в течение дня. При этом одни только регулярные завтраки не могут быть действенным методом в борьбе с лишним весом.

К тому же исследователи обращают внимание, что не все завтраки одинаково воздействуют на организм. Предполагается, что углеводная и белковая пища будет оказывать разное влияние на активность человека в течение дня. Изучению воздействия разных типов завтраков будет посвящено дальнейшее исследование.
Отсюда
это мой единственный источник инфы ))) телика нет, другие новости не читаю

Молодцы ученые. Можно бесконечно получать гранты за каждый вид завтрака. И параллельно вкладывать деньги в производство одежды с каждым годом бOльших размеров.

Снова кофе. Ничего нового, но норма ЗОЖ повышена с 3 чашек до 6.

http://lenta.ru/news/2016/03/04/coffee/

Lupus писал(а):Снова кофе. Ничего нового, но норма ЗОЖ повышена с 3 чашек до 6.

http://lenta.ru/news/2016/03/04/coffee/

А что считать чашкой? У меня гейзерная кофеварка на 300 мл, это считается по инструкции 6 порций (наверное, малюсеньких кофейных чашечек), а у меня это одна утренняя порция.

ЗЫ. Выпивать 0,9 л однозначно не буду, денег не хватит на кофе. Бывает, но редко, что ещё одну такую большую чашку выпиваю в течение дня, если устала, это ещё 300 мл.

кофе это просто заменитель спортзала, имхо. все же кофеин заставляет сердце попрыгать. с таким же успехом можно полчасика в компактной сауне поторчать
http://vopros-remont.ru/obshhie-voprosy ... mi-rukami/ вроде у финнов популярны такие домашние экспресс баньки.
получается, кто просто сидит и не пьет кофе проигрывает тому, кто сидит и пьет все же кофе. но оба проигрывают тому, кто не сидит ))
кружки кофе положим хватает на полчаса бодрости, 6 кружик это 3 часа активности. неплохо )
а еще можно поискать гуарану в порошочке, среди распространителей всевозможных бадов, чтобы не тратиться на килограммы кофе. и прям все, можно здороветь.
правда привыкание все равно везде происходит.

bugivugi писал(а):кружки кофе положим хватает на полчаса бодрости, 6 кружик это 3 часа активности. неплохо )
а еще можно поискать гуарану в порошочке, среди распространителей всевозможных бадов, чтобы не тратиться на килограммы кофе. и прям все, можно здороветь.
правда привыкание все равно везде происходит.

Меня кофе бодрит только первая чашка, от второй - сонливость от перевозбуждения. Гуарана не вставила. Только что в тренажёрке выносливей с ней была. Продаётся в магазинах спортпитания.

А вот зелёный чай - зверь. До часу-двух ночи глаза не сомкнуть, даже если уже всю необходимую работу сделал.

кружИк! это слово сделало мой вечер

СМИ: Шарапову пять раз предупреждали о запрете мельдония
Подробнее на НТВ.Ru:http://www.ntv.ru/novosti/1612200/?fb#ixzz42OZhb2r9
Суть даже не в том, допинг это или нет. На марафонских трассах столы стоят с рафинадом, тоже можно допингом признать. Дело в другом - весь российский спорт наглухо на мельдонии сидит, это даже не упоминалось, как не упоминается овсянка или бананы. Та-же Шарапова - 10 лет. Это значит, что без него уже никаких результатов, они все будут ходить как сонные рыбы, а не бегать прыгать скакать.

«Запрет препарата — это просто преступление. Мы еще убедимся, что число смертей среди спортсменов на поле состязаний будет расти. Кто за них ответит? Не WADA — они будут разводить руками. Значит, спортсмены сами виноваты, что переступили грань. Их решение лишает и спортсменов возможности защитить себя и сохранить свою жизнь. Он 32-й год на рынке, и вдруг стал запрещенным. Красиво. Вы наказали спортсменов за то, что они хотят жить» (с) создатель мельдония Ивар Калвиньш
Тут

"Друзья в Одноклассниках - как шариковые ручки, 150 штук и только несколько пишут!!!"

И у нас аналогичный случай!