2017

Это не наши методы

Re: 2016

Сообщение Lupus » 07 янв 2017, 12:51

Вот цитата из расхожей статьи некоего фитнес-тренера.

Вообще, великая дискуссия на тему: «Что лучше, экспортные яблоки, неизвестно откуда прилетевшие и где и как хранившиеся, или домашнее варенье?» довольно беспредметна. Продукты теряют витамины с хранением и термической обработкой. Как правило, перед поступлением их в продажу никто не измеряет степень этих потерь, и не выявляет, сколько конкретно витаминов где содержится. Все, что у нас есть – общая информация. Более того, даже более продвинутые в отношении контроля за качеством пищевых продуктов страны еще пока не клеят на ягоды этикетки с содержанием витаминов в реальности. Так что никаких рациональных советов, кроме «ешьте все, что вам подходит в количестве, которое соответствует вашим энерготратам» дать не представляется возможным.

Понятно что не самое великое откровение, но понимание, что игры с гаджетами и виджетами на тему подсчета БЖУ и далее в самом крайнем варианте всех 30-100 компонентов пищи (витаминов, минералов, аминокислот, омег, клетчатки по видам и пр.) теряют смысл, тем более что нормы неизвестны (или вернее настолько индивидуальны, что теряют смысл), притом даже нормы не по среднему, а смещены в сторону завышения по понятным причинам. То, что таблицы витаминного содержания составляются "под яблонями", давно известно, и им 100 лет в субботу, кочуют по справочникам со всеми опечатками первого издания. Вдобавок есть еще антивитамины, которые в общем известны, но таблицы содержания в продуктах отчего-то не публикуются, и широкой публике неизвестно, сколько мг витаминов съедает 1 мг антивитамина. Вдобавок витамины заменяемы аминокислотами, солнечным светом, провитаминами, синтезируются в организме микрофлорой на основе взаимной договоренности, некоторые накапливаются в депо на года, притом когда их много, становятся свободными радикалами (при том, что нахваливаются как антиоксиданты) и привет онкология. Минералы также усваиваются где на 1%, где полностью, конкурируют за общие ресурсы организма, вытесняя друг друга, а исследовано все это хорошо по парам-тройкам компонентов. Даже речь не идет завязать в единую схему 30 компонентов. И остается единственное "ешьте все, что вам подходит в количестве, которое соответствует вашим энерготратам". Самое разумное то, что всегда знали и делали - традиционное питание, в крайнем выражении стандартные рационы. Вот берем армию - несколько рационов по родам войск. Проверено на нескольких поколениях. Понятно, что разработано исходя из интересов популяции, а не отдельного человека. Так можно подумать, что расхожие советы даются исходя из иных соображений.
Lupus
 
Сообщения: 726
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2016

Сообщение Lupus » 16 янв 2017, 13:49

Ведущая Вести ФМ Марина Костюкевич ополчилась на мобильные похудательные приложения. Как понимаю. поводом явилось вот это,
https://rg.ru/2017/01/15/pochemu-ne-vse ... pasny.html
но озвучено еще более резкое понимание проблемы. Именно:
- все мобильные приложения для подсчета калорий побуждают есть на 800 ккал, а когда клиент входит во вкус, у него непременно появляется соблазн есть еще меньше;
- клиент перестает следить за составом пищи, положенные калории наедает 2 биг-маками,
ну и прочая лабуда, озвученная по поводу МФ еще дионовским диетологом Беловой 7 лет тому назад.

Изображение
Lupus
 
Сообщения: 726
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2016

Сообщение bugivugi » 18 янв 2017, 10:21

спасибо за балерину, потошнил https://www.youtube.com/watch?v=wP2EBabRptU
(там особенности профессионально-любительского спорта, не смотреть после еды и впечатлительным)
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1273
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: 2016

Сообщение CaraMia » 21 янв 2017, 18:02

Спортсменка, которую невозможно отличить от мужчины
Не буду говорить банальное явшоке. Поискала, вдруг ошибаюсь, поглядела на видео другой девушки и фото третьей
Что-то с миром не так.
p.s. не для слабых нервов, чесслово. ((
Елена
- 14,1 кг с МФ.
Аватара пользователя
CaraMia
Человек года, Домашний диетолог
 
Сообщения: 660
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:46

Re: 2016

Сообщение Lupus » 24 янв 2017, 14:42

Названы новые цифры нормального артериального давления у пожилых
Американские врачи пересмотрели клинические рекомендации лечения пациентов старше 60 лет.

https://health.mail.ru/news/peresmotreny_tselevye_znacheniya_ad_pri/

Если в 2 словах, то раньше считалось, что человека надо лечить при АД >120, теперь можно спокойно наесть 150, медицине ты не интересен, считай здоров.
Lupus
 
Сообщения: 726
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2016

Сообщение stellay » 13 фев 2017, 20:19

Когда не считаешь калории

"Вчера вечером на велотренажере отзанималась 40 мин.Надеялась хоть на какой то отвес, но выпила три стакана воды после ужина и прощай отвес."
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............74...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

2017

Сообщение Lupus » 19 фев 2017, 14:26

Нескончаемая тема: подсчет калорий не работает.
http://radiovesti.ru/brand/61178/episode/1471485/
тогда ничего удивительного, что как подтема и МФ не работает.
Общее место: никому не известный человек перечисляет общие места, связанные со статистическим разбросом усвоенных калорий, и будучи недостаточно умен, чтобы еще оценить разброс исходя опять-таки из законов статистики, а тем более не понимая, что мало знать абсолютные калории, гораздо важнее относительные в сравнении соседних недель, пытается повысить свой рейтинг. В чем ему усиленно помогают тупые и охочие до сенсаций журналисты.
Lupus
 
Сообщения: 726
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2017

Сообщение LadyVengeance » 25 фев 2017, 16:16

И что будут делать диетологи, когда окончательно будет развенчана первичная роль гормонов в ожирении?
http://polonsil.ru/blog/43250299351/Endokrinolog:-mifyi-i-pravda-o-vsemoguschestve-gormonov
Алексей Ковальков прокомментировал эту статью на Фейсбуке: "Не согласен с этой статьей! Все гораздо тоньше и сложнее."
Лара, 50 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
19.12.15 ТВН 62,74 кг
10.09.17г ТВН 67,52 кг ИМТ=21,55 - выбор организма!!!
МФ - искусство маленьких шагов
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 1654
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: 2017

Сообщение Bayun » 06 мар 2017, 09:09

С Диона:

"Пробежалась по некоторым людям,с которыми здесь общалась.Они ушли худеть куда-то на МФ и им запретили общаться на ДИОНе.

ЗАПРЕТИЛИ,Карл!Это же интернет.Как тут можно что-то кому-то запретить?smile

У меня сразу насчет таких закрытых групп ,где запрещают куда-то идти и что-то делать,возникает мысль -СЕКТА.

Очень,очень жаль,что они попаали в секту.Я принципиально не пойду ни в какую группу,где мне будут диктовать условия,куда мне ходить и где общаться.Я-свободная лошадка и хочу такой и остаться."

Вот такие пироги. Скоро пойдем по улицам, будем бить в бубны и петь харе Кришна харе рама.
Катя.
Дочка Вася 02.03.2016.
До родов - 60, после 74.
Вхожу в режим уменьшения.
Аватара пользователя
Bayun
 
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 24 фев 2017, 04:57

Re: 2017

Сообщение Lana » 06 мар 2017, 11:16

:lol: :lol: :lol:
Пошла искать бубен! :lol:
57 лет, рост - 159
16.05.2016 - вес - 109.9 начало разгона
25.07.2016 - ТВН - 106.4 начало похудения
01.10.2017 - ТВН - 93.28 кг.
Аватара пользователя
Lana
 
Сообщения: 210
Зарегистрирован: 12 май 2016, 11:05
Откуда: Люберцы/Варна

След.

Вернуться в Глум-клуб

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron