bugivugi писал(а):Вот тут статейка про Нобелевскую премию http://www.kp.by/daily/26589.5/3605050/
Запостил сюда ради вот этого абзаца http://prntscr.com/cqgn5q
и первого комментария под статьей )
возвращаясь к аналогии с МФ. может все же не так уж надо голодать неделями. может лучше каждую неделю по чуток? и уж точно лучше сначала хотя бы не наедаться перед сном, а с этим оздоровлением туго
Буги, я рассказывала уже, что довольно продолжительный период своей жизни занималась лечебным голоданием. Теперь меня уже не заставишь, надоело, тяжело. Кроме того, если не переедать, не есть и не пить "всякой гадости", то зачем особо очищаться?
Что касается того, что не наедаться перед сном, то это не так давно в полной мере испытано на себе, с того момента как я начала худеть по системе МФ. Если как правило ужин не позже 7 часов вечера, то самочувствие прекрасное и хороший сон, а если хотя бы один раз наесться на ночь, то состояние ужасное, это сразу проявляется на этом правильном фоне и уже не хочется нарушать режим. А если наесться поздно вечером до отвала в гостях, то утром вообще состояние очень похоже на состояние похмелья, даже если спиртные напитки не употреблялись.
