Как только появился Брегг, для начала попробовала 3 дня поголодать по всем правилам, но на обычной воде, дистиллированной не было. Три дня голода + три дня выхода, сбросила около 5 кг. Мне понравилось.
Прошло какое-то время и открылась клиника, где можно было голодать на дистиллированной воде, плюс масса разных процедур: ручной массаж, сауна, душ Шарко, подводный массаж, гимнастика и т.д.
В эту клинику я залегала на неделю-две один-два раза в год. И была счастлива. Убивала двух зайцев и вес сбрасывала и здоровье поправляла. И ещё старалась на последнюю неделю Великого поста попасть, чтобы уже трех зайцев убить. То, что голодание не подходит для похудения, мое мнение - чушь собачья. Там хоть выход есть постепенный в отличие от всех диет.
Первая неделя тяжеловатая, в особенности первые три дня, потом нормально, есть не хочется. Но слабость, за руль не сядешь. Даже гулять не разрешали по одному, на всякий случай. В нашей клинике можно было выпить чай с лимоном или кофе, если сильная слабость, и даже съесть чайную ложку меда.
Вторая неделя очень легкая. Есть вообще не хочется и сил невпроворот. Я за рулем носилась по делам по городу, как ни в чем не бывало.
Выход из голода проводила дома для экономии, хотя можно было и в клинике выход провести. Выход дома проводить очень трудно. Труднее самого голода и любой диеты. Выход по продолжительности должен быть равен голоду. Неделя голода - неделя выхода. Две недели голода - две недели выхода.
Один раз голодала три недели. Третья неделя очень тяжелая, не понравилось, больше не повторяла. Голова кружится и слабость сильная. Это только по необходимости, если есть серьезные заболевания. А так, для профилактики - не советую.
Потом в моей клинике сделали евроремонт и там стало все дорого. Вот с этого момента я и упустила свой вес.
Моя тетя считает, что именно благодаря этим голодовкам, я практически здорова до сих пор.
Зы. Моя клиника "Гармония" здесь:
http://www.golodanie-da.ru/garmonia.htm
Татьяна. С системой "Минус фунт" - навсегда!